開啟療癒之路
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愛孕育一切
初始，對身心療癒感興趣，近兩三年進行各種探索與嘗試，最近看了情緒慣性和女人的身心療癒地圖，跟隨書中練習，觸發許多內心情緒和情感流動，甚至是如流水般傾瀉而出的限制性信念。
- 以下分享在女人的身心療育地圖所做的練習
練習：從羞恥中收復你的領土
- 問自己：「我對 感到羞恥？」
- 寫好後，針對所列出的每個項目，表明想要回收這些項目：「我清除對於 的羞恥，為了要恢復 。」
- 我對身為女人感到羞恥
- 我對擁有子宮感到羞恥
- 我對女人非自由感到羞恥
- 我對附屬男性觀念感到羞恥
- 我對注意身形以符應社會感到羞恥
- 我對一定溫柔感到羞恥
- 我對無法真實表達自我感到羞恥
- 我對受他人牽制感到羞恥
- 我對幼小女孩感到女性迫害感到羞恥
- 我對社會因性別而有工作性質分別感到羞恥
2.
- 我清除對身為女人重拾真實感到羞恥，為了要重拾真實、恢復笑容
- 我清除對擁有子宮感到羞恥，為擁有滋養自己的能力
- 我清除對女人非自由感到羞恥，讓我感覺自由自在
- 我清除對附屬男性觀念感到羞恥，我能夠獨立創造生活
- 我清除對注意身形以符應社會感到羞恥，我對身體感到自信
- 我清除對一定溫柔感到羞恥，我擁有獨特性格是如此美好、堅定自我
- 我清除對無法真實表達自我感到羞恥，我能勇敢真實表述自己想法
- 我清除對受他人牽制感到羞恥，我擁有決定權、做當下想做的事
- 我清除對幼小女孩感到女性迫害感到羞恥，為連結身為女人共同榮耀
- 我清除對社會因性別而有工作性質分別感到羞恥，為男女擁有平等的工作選擇權
跟隨直覺寫下文字，覺知想法，發現更多未知自己旅程
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在閱讀這本書時，不論哪一種性別，都可以試著跟著書中的練習，感受看看內在的身體與情緒。
在靈魂流浪的輪迴長河之中，不論男性女性肯定都有體會過的經驗，或許你能看到這篇文章，也是靈魂內在整合的契機點到了而顯化出來的生命禮物也說不定。
可能包含敏感內容
生活中，我們都會面對情緒的起伏和迷惘，但持續的自我覺察練習是幫助情緒回到穩定的關鍵。透過如詩籤般帶有力量的文字，或許能開啟自己的智慧大門，改變心情，讓自己走向開闊的領域。
許多人因長時間的負面情緒，陷入低潮不知如何是好，或是突然被情緒淹沒。《療癒，從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例，以對話形式表達出來，帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念，透過「覺察」重新自我理解，找回內在安穩的力量。
療癒從來不是什麼光與愛，清創的過程，就像是把打碎的玻璃重新拼接起來，會再次經歷事件的痛與傷。
療癒是一個漫長的自我修行，有時候會前進，有時候遇到某些事，受傷的情緒，還是不經意會被挑起。
日子不會突然變好，但是只要活著，開始覺察自己，生活會一點一滴的慢慢好起來，療癒的目的，就是...
自我成長的過程，很重要的是面對內在的癥結，這個部分通常源於過去的人生經驗，影響之後的行為模式，顯現在身體、情緒、以及信念層面的失衡；
卡巴拉天使療癒協助我們沖刷泥濘，提起腳跟，整理盤根錯結，轉個身，再度跨出去，以越來越輕盈的步伐邁向前方。
情緒療癒是一個複雜又曲折的旅程，面對和處理情緒是一種挑戰，之所以有些人中斷旅程，甚至有些人會感到卻步，因為這也算是某種程度的自我挑戰
面對內在情緒：情緒療癒需要人們直接面對內在深層的情緒和痛苦，這些情緒可能長時間被壓抑或忽視，當人們開始探索這些情緒時，可能會引發不安和不舒服的感覺，甚至感到害怕
我的療癒課程的終極目標，就是希望大家都能"愛自己、心疼自己、做自己的主人"，換句話說，就是"不要害怕愛自己"，有不少人剛聽到時，都會在心裡默默地後退一步，因為東方文化認為，追尋自己的快樂是一種自私甚至大逆不道的行為，這種偏差的觀念，限制了許多人的幸福或是成為更好的自己的機會
個人的幸福和快樂必
"熟悉回家的路，就可以隨時回家"，這句話說明了情緒療癒不可能保證我們往後的生活都一帆風順，但可以確信，我們在療癒過後，再次遭遇負面情緒時，可以更容易地面對和處理它們，而不至於被風浪摧毀或淹沒
因為，在療癒過程中，我們學會了認識並處理自己的情緒，理解它們的起因和影響，透過健康的方式來處理負面情緒
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