情緒療癒的旅程
閱讀時間約 1 分鐘
情緒療癒是一個複雜又曲折的旅程，面對和處理情緒是一種挑戰，之所以有些人中斷旅程，甚至有些人會感到卻步，因為這也算是某種程度的自我挑戰
面對內在情緒：情緒療癒需要人們直接面對內在深層的情緒和痛苦，這些情緒可能長時間被壓抑或忽視，當人們開始探索這些情緒時，可能會引發不安和不舒服的感覺，甚至感到害怕
不確定性：情緒療癒的旅程，是帶當事人進入一個未知的領域，不知道自己會遇到什麼情緒、記憶或感覺，這種不確定性會讓人感到焦慮，尤其是在他們試圖控制情緒的時候
過去創傷的重新體驗：情緒療癒也會需要人們重新體驗過去的創傷或情緒的痛苦，這必須觸發不愉快的回憶和情感，這種重新體驗可能讓人感到恐懼或排斥
情緒的不可預測性：情緒療癒旅程中，可能引起各種情緒的湧現，包括悲傷、憤怒、恐懼…等，這些無法預測和控制的情緒一旦湧現，往往會造成壓力和不適
改變和成長的挑戰：情緒療癒的目的是要人們在認知和情感方面有所改變或成長，對一些人來說，走出舒適圈，是可怕或缺乏安全感的
在整個療癒旅程中，"不適"是必經的過程之一，隨著時間的推移，加上耐心及努力，透過療癒師(導護師)的陪伴，可以不用獨自面對，藉由療癒師(導護師)的引導，可以找對方向及出口，最終，抵達目的，獲得內在的平靜和積極的改變
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
洗澡對我來說不僅僅是洗去髒污
還是一天忙碌後放鬆壓力的重要儀式
因此選擇味道舒適、清潔力足夠的沐浴乳是很重要的一件事🌟
前幾天收到來自台中的自創品牌 #OneHeart
邀請試用他們家的產品 #薰衣草酵素沐浴乳
清潔當下肌膚感覺像使用了去角質
沐浴乳主打以酵素溫和分解老廢角質、薰衣草的香氣
曾經參加過一場藝術治療的課程，到現在我還記得，發下媒材後大家面面相覷，然後講師就說了「你們都有藝術恐懼症」。我沒有受過任何繪畫的專業訓練，現在的年齡也已經無法像孩子一樣，用純真的想像力與態度來隨意塗鴉，總會習慣性預先思考構圖、配色、輪廓，再看著自己畫出來的結果尷尬笑出來，直到我開始接觸禪繞畫...
有沒有過這樣的經驗，不知道為什麼今天就是很煩躁，心情莫名其妙的不好，想像一下這種心情不好，偏偏發生在上班的時候，這時候該怎麼覺察自己的情緒變化，進而找回自己的力量來面對與解決困擾呢?
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🌟靈氣療癒能帶來什麼呢?
🌟靈氣療癒可以幫助釋放壓力、減輕焦慮和緊張，帶來平靜和寧靜的感覺。能激發身體的自愈能力，促進康復過程，加速傷口癒合和恢復健康。也能增加能量流動的平衡頻率，促進身體和心靈的放鬆。提升心靈覺醒和靈性成長視為一種靈性實踐，可以幫助個
在沒有形式與佔有的愛之後，碰觸到悲傷。
最近心理師友人寫了一句話，「人群像一條河流」，是從瑪麗－法蘭西絲．歐康納（Mary-Frances O’Connor）所著的《悲傷的大腦》裡擷取的一句話。
「人群像一條河流」：這條生命之流，匯聚了過去、現在、未來的人的出生與死亡，我們都是這條長河的一份子。
注意！情緒怪獸來襲——引領孩子認識＆接納情緒的療癒繪本
國外最新的腦神經科學研究證實，#身體的感受 與 #情緒的感受 是非常即刻相互連結的！有的人可能在緊張的時候會出現手指頭麻麻的感覺，有的人可能會在生氣的時候感覺到腹部出現不舒服的感受，有的人可能會在傷心的時候，感覺到雙腳特別的無力....這些都
★情緒虐待是一種非生理性的暴力，加害者會辱罵、貶低或控制受害者， 這是有系統、非身體上的霸凌；它包括一種行為模式，目的是使受害者痛苦、失去信心，並受到控制。
●根據全國家庭暴力熱線（National Domestic Violence Hotline）統計，美國幾乎有半數男女在一生中都經歷過親密伴侶
書目療法=閱讀+治療法。也稱閱讀治療。
顧名思義，就是透過書籍來治療疾病的方法。本書的作者寺田真理子出版此書的初衷，並非要達到治療的效果，而是希望大家能夠以閱讀這個活動，讓身心都變得更有活力。
寺田真理子同時也是日本讀書療法學會的會長，學會宗旨為藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。
五臟藏五神
魂神意魄志
過多的情緒是五臟無法藏神的結果。
學員回饋：身體調好了，家庭成員相處氣氛變好了，自己心情愉悅，看世界也變成粉紅色的！
而精神疾患通常是五臟精氣極端虛耗的結果。
舉幾例上課對傷寒論條文的解說來說明，如何利用中醫來療癒情緒的問題。
【情緒療癒】沒有無理取鬧這件事，每個情緒的存在都有它的意義
有些較為敏感的朋友， 我們容易感受到自己的情緒好像不被世人理解，有時候好像太過於情緒化就是我們的錯誤， 是我們太過於感性與玻璃心、不務實而造就的結果。
我最近很喜歡一個心理治療的取向：＂人際歷程取向治療＂ 其中它非常重視情緒， 它相信情緒
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
洗澡對我來說不僅僅是洗去髒污
還是一天忙碌後放鬆壓力的重要儀式
因此選擇味道舒適、清潔力足夠的沐浴乳是很重要的一件事🌟
前幾天收到來自台中的自創品牌 #OneHeart
邀請試用他們家的產品 #薰衣草酵素沐浴乳
清潔當下肌膚感覺像使用了去角質
沐浴乳主打以酵素溫和分解老廢角質、薰衣草的香氣
曾經參加過一場藝術治療的課程，到現在我還記得，發下媒材後大家面面相覷，然後講師就說了「你們都有藝術恐懼症」。我沒有受過任何繪畫的專業訓練，現在的年齡也已經無法像孩子一樣，用純真的想像力與態度來隨意塗鴉，總會習慣性預先思考構圖、配色、輪廓，再看著自己畫出來的結果尷尬笑出來，直到我開始接觸禪繞畫...
有沒有過這樣的經驗，不知道為什麼今天就是很煩躁，心情莫名其妙的不好，想像一下這種心情不好，偏偏發生在上班的時候，這時候該怎麼覺察自己的情緒變化，進而找回自己的力量來面對與解決困擾呢?
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🌟靈氣療癒能帶來什麼呢?
🌟靈氣療癒可以幫助釋放壓力、減輕焦慮和緊張，帶來平靜和寧靜的感覺。能激發身體的自愈能力，促進康復過程，加速傷口癒合和恢復健康。也能增加能量流動的平衡頻率，促進身體和心靈的放鬆。提升心靈覺醒和靈性成長視為一種靈性實踐，可以幫助個
在沒有形式與佔有的愛之後，碰觸到悲傷。
最近心理師友人寫了一句話，「人群像一條河流」，是從瑪麗－法蘭西絲．歐康納（Mary-Frances O’Connor）所著的《悲傷的大腦》裡擷取的一句話。
「人群像一條河流」：這條生命之流，匯聚了過去、現在、未來的人的出生與死亡，我們都是這條長河的一份子。
注意！情緒怪獸來襲——引領孩子認識＆接納情緒的療癒繪本
國外最新的腦神經科學研究證實，#身體的感受 與 #情緒的感受 是非常即刻相互連結的！有的人可能在緊張的時候會出現手指頭麻麻的感覺，有的人可能會在生氣的時候感覺到腹部出現不舒服的感受，有的人可能會在傷心的時候，感覺到雙腳特別的無力....這些都
★情緒虐待是一種非生理性的暴力，加害者會辱罵、貶低或控制受害者， 這是有系統、非身體上的霸凌；它包括一種行為模式，目的是使受害者痛苦、失去信心，並受到控制。
●根據全國家庭暴力熱線（National Domestic Violence Hotline）統計，美國幾乎有半數男女在一生中都經歷過親密伴侶
書目療法=閱讀+治療法。也稱閱讀治療。
顧名思義，就是透過書籍來治療疾病的方法。本書的作者寺田真理子出版此書的初衷，並非要達到治療的效果，而是希望大家能夠以閱讀這個活動，讓身心都變得更有活力。
寺田真理子同時也是日本讀書療法學會的會長，學會宗旨為藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。
五臟藏五神
魂神意魄志
過多的情緒是五臟無法藏神的結果。
學員回饋：身體調好了，家庭成員相處氣氛變好了，自己心情愉悅，看世界也變成粉紅色的！
而精神疾患通常是五臟精氣極端虛耗的結果。
舉幾例上課對傷寒論條文的解說來說明，如何利用中醫來療癒情緒的問題。
【情緒療癒】沒有無理取鬧這件事，每個情緒的存在都有它的意義
有些較為敏感的朋友， 我們容易感受到自己的情緒好像不被世人理解，有時候好像太過於情緒化就是我們的錯誤， 是我們太過於感性與玻璃心、不務實而造就的結果。
我最近很喜歡一個心理治療的取向：＂人際歷程取向治療＂ 其中它非常重視情緒， 它相信情緒