(講座報名)✨保健食品選擇心法與相關知識不藏私大公開!
閱讀時間約 2 分鐘
✨保健食品選擇心法與相關知識不藏私大公開✨
🔶你是否曾為市面上琳瑯滿目的保健食品而感到困惑❓
🔶保健食品的選擇似乎充滿著種種謠言與誤導…❓
🔶智睎營養師以專業角度教你檢視保健食品的成分及營養標示，幫助您正確選擇保健品❗
你有在吃保健品嗎?可能來自親友介紹、網紅代言、電視廣告甚至電台推銷等等…但市售保健食品琳瑯滿目，你確定那是你真正所需的嗎? 又保健食品常常被各種宣傳手法包裝得光鮮亮麗，但真的有這麼神奇嗎..？
智睎營養師秉持著均衡飲食為主，保健食品為輔；若非得要食用保健食品的話，讓我教會你如何選擇正確以及符合法規的保健食品!
保健食品講座介紹
(一)保健食品講座大綱🔸
１）問題釐清-保健食品、健康食品、藥品
２）我該吃保健食品嗎?
３）保健食品的5大迷思／食用時機／注意事項
４）保健食品該怎麼挑選?－標籤篇／原料篇／劑型篇／商譽篇
５）保健食品挑選全攻略－魚油／益生菌／舒眠／護眼／美膚／關節／提神．．．．
６）健康生活新提案
(二)本講座你將會學習到🔸
１）了解自己是否需要補充保健食品
２）了解保健食品與藥品的差別
３）學會篩選市售保健食品－不當冤大頭
４）學會簡單計算產品有效劑量
５）保健食品業界營養師選擇產品心法！
(三)課程重要資訊 💌
＜台南場＞
課程時間：2024/1/28 (日) 下午1:30~4:00
報名日期：額滿為止，限額30人
上課地點：700台南市中西區民生路一段100號 (可庫美學共享空間1F)
＜課程費用＞
課程費用：600元/人
❤️ 可追蹤營養師 IG：mei.dietitian 獲取最新消息😊
＜報名網址＞點我報名
(四)講師介紹🔸楊智睎 MEI 營養師
＜學歷/證照＞
- 國家高考合格營養師
- 國立台南⼤學教育研究所
- 保健食品工程師
- 食品安全管制系統訓練課程進階證書
- 食品分析檢驗丙級技術士
- 烘焙食品/中餐烹調丙/中式麵食加⼯丙級技術士
＜經歷＞
- 私立大學-公共衛生與營養授課教師
- 私立大學-文獻搜尋與專題指導授課教師
- 生物科技公司研發營養講師
- 知名連鎖藥局門營養師
- 創辦睎食健康工作室
＜研究發表＞
- Yang, W. J. (2019). Purchasing Intention, Purchasing Behavior and Its Influence Factors on Dietary Supplement of Elementary School Teachers in Tainan.
- 台南市國民小學教師保健食品購買意向、購買行為及其影響因素之研究
- 教育研究論壇-台南市國小教師人際層面對保健食品購買意向與行為關係之研究
- 台灣營養學會學術論文發表-癌症老人肌少症之相關因素分析
保健食品選擇心法與相關知識不藏私大公開!
業界8年心法!教你成為保健選擇食品達人!
＜報名網址＞點我報名
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『飲食』不僅影響我們的身體機能，還能更深入地影響我們的情緒和心理狀態。在【從心開始 建立健康新信念】裡我將分享我的專業知識，並提供實用的建議，讓身處每個階段的大家更完整、更幸福!
讓我們放慢腳步找回平衡，一起走向更完整的健康狀態。
我是療癒系營養師 | 智睎 ♥
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本篇參與的主題活動
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
這好像是我第一次自我介紹，其實來的有點突然......某天，我剛升上新的年級、新的班級，而我的新班導要我們自我介紹，還要上台，一想到要上台，我就揮身不對勁，開始發抖、臉色發青，同學們一定都覺得我發瘋了，然而同學們對我的第一印象也毀了!
我為了彌補這些事，我努力控制自己不要再那麼傻，做這些事了!後來我
生於台北，文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長，現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀，不遺餘力。
創作文類包括小說、散文、詩，出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面，這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig，兩邊會以用不同方式經營，歡迎各位多多指教，互相交流。
喜歡閱讀，嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字，喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝，但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
在教育創新合作社的團隊合照
到均一工作也將近一年了，當時決定要去時，親朋好友就會出現黑人問號，問我：
去非營利組織有錢拿嗎？你後悔放棄學校不錯的薪資嗎？
哈哈哈！大家對非營利組織的誤解有點深啊！
來看看我所認識的均一吧
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
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這好像是我第一次自我介紹，其實來的有點突然......某天，我剛升上新的年級、新的班級，而我的新班導要我們自我介紹，還要上台，一想到要上台，我就揮身不對勁，開始發抖、臉色發青，同學們一定都覺得我發瘋了，然而同學們對我的第一印象也毀了!
我為了彌補這些事，我努力控制自己不要再那麼傻，做這些事了!後來我
生於台北，文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長，現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀，不遺餘力。
創作文類包括小說、散文、詩，出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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．保健食品推薦—四大挑選守則②
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『健康食品』為法定名詞，『自「健康食品管理法」實行以來，需向衛生福利部申請查驗登記許可，才可以稱為「健康食品」。並且依據健康食品管理法之定義，「健康食品」係為具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品』。
中藥的劑型多種多樣，每種劑型都有其獨特的特點和應用，根據個人的體質、疾病情況以及季節變化，選擇合適的劑型和配方對於調理身體起著至關重要的作用。中醫學強調因應個人的特定狀況來制定食補配方，以達到平衡人體陰陽、調理的目的，這也是中醫學在中藥運用上的核心理念之一。因此，許多人會選擇中藥來維護健康
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藥物，使用得對，它就是幫助恢復快速恢復健康的方式；但若使用不對，它就可能變成危害健康的毒藥。
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