《耳手足反射區對症按摩大全》觀後感及小記

最近嗑了不少作者是中醫相關背景，然後教按摩的書。內容淺顯易懂，有學術也有實務，是不錯的工具書。

書名：136個耳手足部反應區x57種常見疾病對症按摩x7種健康養生按摩方（二版）
作者：李志剛醫師；2022年9月二版一刷。

簡單講：耳、手、足就涵蓋人體全身器官，如肩部肌肉、心臟、肺等。（其實臉也是，只是書中未介紹）平時可以多按摩保養，每天做一點好過花一天做很久。

這類書最大的特色就是告訴你哪裡痛按哪裡。像是我肺不好，天氣到就會咳嗽，那平常就應該按手心的哪裡哪裡⋯⋯他有心臟病史，那平常應該按腳底板的哪裡哪裡。書中直接畫圖對照，很難會按錯。就算錯了也不要進，因為頂多保養錯器官，不至於傷身。

P.s最酷的就是這頁：用食指相對及食指的指甲角度，來檢測是否有肺病。

在按耳、手、足的特定區域，好似對應到的肌肉或器官也會有感覺。不知道是不是想太多就是了。推薦翻翻看看，加減保養無負擔。