認識現在的自己

知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的我，珍惜自己的我，努力做好所有角色的我。」