過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生卻無法接受壞事的來臨這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
胡思亂想 只會放大那些不安的預設
問題並不能被解決 行動起來
主動為自己做什麼
ㄧ場小旅行也好
投入工作也好
學習新技能也好
這些都是可以讓自己別亂想
專注眼前 做好自己該做的事 保持平靜
不論是好是壞 ㄧ切會過去的 不要回頭向前走