保持平靜 一切都會過去的

過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的

事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生

卻無法接受壞事的來臨

這種得與失的執著過強

也很容易造成不健康的心理狀態

事物本身並沒有單一的好或壞

現在只需此刻的經歷

未來會怎麼樣的收穫

還是取決於今後的行動與努力

自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我

胡思亂想 只會放大那些不安的預設

問題並不能被解決 行動起來

主動為自己做什麼

ㄧ場小旅行也好

投入工作也好

學習新技能也好

這些都是可以讓自己別亂想

專注眼前 做好自己該做的事 保持平靜

不論是好是壞 ㄧ切會過去的 不要回頭向前走