誠實書寫練習(20240129)
#誠實書寫練習 #Day29 發現以前的我很多時候很在意他人的觀感 多過於自己的感受，也就是說他人比我重要和優先(家人與朋友)，於是大多聚焦在他人的言語態度，卻忽略了自己的情緒感受。 現在我會帶著覺知和停頓，先照顧自己當下的感受心情，然後再選擇做任何應對，這是我給自己的提醒和期許。 寫於20240129(週一)
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