2024-01-30|閱讀時間 ‧ 約 22 分鐘

誠實書寫練習(20240129)

    #誠實書寫練習 #Day29 發現以前的我很多時候很在意他人的觀感 多過於自己的感受,也就是說他人比我重要和優先(家人與朋友),於是大多聚焦在他人的言語態度,卻忽略了自己的情緒感受。 現在我會帶著覺知和停頓,先照顧自己當下的感受心情,然後再選擇做任何應對,這是我給自己的提醒和期許。 寫於20240129(週一)

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