新年新希望：戒煙，就是反哺恩

法國研究人員發現：

• 1. 抽煙，不僅會在短期內影響免疫功能下降，還會對身體防禦機制產生負面印記（memory)，使得你的身體長期免疫功能下降。
• 2. 身體即使戒煙15年之後，才能把這些免疫細胞的印記，才能消除！

https://www.nature.com/articles/s41586-023-06968-8 Smoking changes adaptive immunity with persistent effects

這是法國研究人員在2月14日在國際知名期刊「自然，Nature 」發表的報告：透過由 1,000 名健康志願者。發現抽煙者，除了其先天性和適應性免疫反應，都受抽煙影響，還有

• 潛伏病毒（例如巨大病毒cytomegalovirus) 反覆感染
• 體重指數( BMI) 一直在上升🔝

這些更是影響最明顯的抽煙者身體。所以，抽煙者又肥胖，其BMI一直控制不下降，其實「戒煙，也是瘦身重要的措施」之一！所以，抽煙者得到病毒感染（上呼吸道感染），他們嚴重程度（症狀更明顯），和恢復比別人更久（症狀更難好）。這樣懂嗎？「不是醫生的藥物治療，不好」！而是你的煙中的化學物質正在摧毀你的免疫系統！A. 抽煙，摧毀你身體的基因🧬研究人員發現，抽煙者摧毀你身體很多基因🧬（AHRR, F2RL3, GP15, PRSS23 and RARA CpG）這些基因🧬被你自己香煙的化學物質摧毀，導致你的免疫功能一直上不來！（吃喝什麼東西，也不會加強免疫力，因為你抽煙的化學物質，一直存在累積的）什至有些基因（RARA CpG，AHRR），在長期的摧毀，會引發你最後變成慢性阻塞性肺病（COPD) ，什至你的身體，就會這樣長出了肺癌（ Lung Cancer)B. 抽煙，揚起你身體的風暴抽煙，另一個就是使你身體內細胞激素（CXCL538 、CEACAM639 ）持續大量分泌，你的身體一直就存在戰爭風暴狀態（發炎反應）

這樣，你們常常會看到抽煙者：

• 動不動就容易咳嗽
• 他們也常常會覺得有清不完的痰
• 還有吸不到氣，或常常自己的在大囗吸氣

那是因為整個身體都一直處於戰爭狀態，那些分泌物一直都在大量的分泌，細胞組織一直處於破壞的風暴影響！

C. 最後叮嚀：大家要記得：父母及長輩們，在我們小時候，他們付出多少心血，照顧我們健康身體長大，我們當反哺恩以報，而戒煙或禁抽煙習慣，這就是身為子女，對我們父母最大的恩報！你們說，好嗎！明白了嗎？在新的一年里，希望你能理解抽煙，對你身體健康，免疫能力的永久危害，我們勇敢地迎接戒煙的挑戰！一起擁抱健康生活吧！💪💚、這是今年，給父母親最大「反哺恩」的返饋大紅包🧧