人生: 恆毅力的養成秘方

大到財富自由、環遊世界、提早退休，或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功，許多人總是盤算著一個又一個的目標，並且信心滿滿的展開行動，但卻往往無疾而終，離達成目標的的日子遙遙無期。

過往的自己其實也是一樣的狀況，而會發生這樣的情況真的是很常見的狀況，因為大家總是太過於相信自己的毅力與執行力，強迫著自己辛苦的往目標前進，但在路上便因過於辛苦而逐漸失去了動力，最後便止步不前了。

分享一下在我身上驗證過至今最有效的改善方式：即時自我獎勵！ 例如閱讀，在我開始之前我會先設定預計要閱讀的頁數或時間，然後泡一杯咖啡擺在旁邊。一邊聞著咖啡的香味，一邊享受閱讀。一旦我達成了目標，便獎勵自己享用美味的咖啡，甚至常常一邊配著咖啡一邊持續閱讀，讓進度超過原本設定的目標。

簡單來說執行的方式其實相當簡單，便是將大的目標拆解成小的任務，並且將短期的獎勵設定好用來鼓勵自己，與其想著每週閱讀一本書讓自己知識得到增長的大獎品，眼前的咖啡會讓我更容易朝小目標快速邁進。無論是理財、存錢、閱讀、寫報告、專案執行或是體重管理，我都是用類似的手法讓自己可以保持熱情的持續推進，也提供給大家參考看看。

從鼓勵小鬼愛上閱讀而學到並受惠的Loeb爸經驗分享