練出好口才之四、勇敢是：面對自己的上台錄影

四、勇敢是：面對自己的上台錄影

在我進行的各種演說課活動中，只有一種活動，每次發佈，絕對引起一片哀嚎聲；那就是「回看自己的上台錄影」。

每個人第一次接收到從外部傳來的自己聲音，聽著不是來自於顱內耳骨共振而得的陌生語音，看著眼前那用「最熟悉」表達方式上台說話的「陌生人」，許多孩子第一次接收到這種「震撼」，甚至會乾脆捂起耳朵、閉上眼睛，恨不得找個地洞鑽進去、不聽不看。

回看自己的錄影，真要提起很大的勇氣。

可是，要想進步、想改掉各種語病或不良姿勢，就是得面對那些錄影。不但要重頭看過、整段看完，有時還要暫停、討論改進、再練習說一次；這過程，算是有些深刻的心理剖析，而且在公共場合下進行，當事人真的需要很多很多的勇氣。

上述的學習過程，很多大人也做不到；但不管大人或孩子，只要願意正視，通常就會有飛躍般的進步。

若是時間充裕，一段四分鐘的上台演說，可以用三十分鐘去回看、練習、改善。那樣的學習成效，有時比連續練上三篇、五篇演說還要好。雖然演說主題千百種，想要都練習到很困難，但是下個水磨功夫，精細的修改一篇演說，就能類比擴散到其他範圍，花上三十分鐘去磨一段演說，還是比較划算的。

以前科技限制，要想錄一段上台演說，必須架上錄影機伺候，還得接上傳輸設備，才能放映回看；所以老師指導學生練習，都是跟學生交代，要對著鏡子練演說；我甚至聽過有人找不到大面全身鏡，乾脆到水池邊對著水池練習呢！雖然對著全身鏡練習演說也很好，但少了「暫停、重複」的方便，更無法聽見那全世界最熟悉的「陌生聲音」。

如今智慧手機普遍到人手一機，拿來隨錄隨放最是方便不過了，只是「提起勇氣看自己的錄影」這事兒，依然不容易。

有興趣想練習的人，請即刻拿出你的手機，錄一段三分鐘自我介紹，然後找個僻靜的角落，戴上耳機回看自己的錄影。那感受，非常震撼且奇妙；也許你看了自己的錄影，才恍然大悟，為什麼平常說話時別人會這樣反應？是音調控制不好，還是語氣不對，甚至是說話時嘴巴偷懶、發音含糊不清、很難讓人聽得懂？

以上種種，回看自己的錄影就如同面對照妖鏡，一目瞭然，有時甚至於不必老師教導，當事人看了就知道要改善了。

回看自己的演說錄影有百利，唯獨需要勇氣。