肌肉系列～肱三頭肌與肘肌：暴龍因為手太短，在餐桌吃飯手肘沒辦法靠在桌子，最後因為肩膀痠痛，乾脆不用手吃東西

 依據骨骼研究的推測報導，暴龍雖然上肢短小，但依據骨骼觀察，它的骨質密度與肌肉肌腱附著的狀況來說，其實應該有良好的施力槓桿，應當有很強壯的力量，甚至肌肉連接骨骼的狀況比人類更有效率，但他實在是短得讓人百思不得其解它是用來幹嘛的，而且就發現的化石來看，上肢時常有骨折、缺損的狀況，可見暴龍其實很殘暴的在使用他的上肢。

       上肢短小有許多不方便，像是你在操作方向盤、在餐桌吃飯都會因為上臂較短的關係，造成我們的肱三頭肌要時常工作得很疲勞，肱三頭肌是一條讓我們手肘可以伸直的肌肉，任何需要用力將手肘伸直的動作他都會參與其中，像是影印工作者、開車過程需要頻繁換檔或長時間需要一手拿紙一手拿筆的抄寫筆記。

       當肌痛點一產生，雙手抬高時也會有一隻手無法碰到耳朵的現象，當事人可能會有無法描述清楚他到底怎麼痛的現象，可能會時常將手肘微彎避免疼痛，且壓痛點有時出現在手肘內側，也會被誤會為高爾夫球肘。另外他也會壓迫到神經，造成前臂無力。

      要減少這條肌肉產生激痛點，平時應該注意坐姿工作下，前臂盡量可以支撐在扶手與桌面，拉單槓與伏地挺身很容易讓這條肌肉發作，所以在痊癒之前，盡可能減少此類活動。

       參考資料

Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1: The Trigger Point Manual, The Upper Extremities

https://www.thenewslens.com/article/81836

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