努力量的分泌與能量分布

不用將人生中的每時每刻都活得如此「吃力」

想要live to the fullest

有些閒暇或多出來的時間

將其留白

才是比較良性健康的選擇

不需要將每個時間都塞滿

如同填表格、寫表單一樣

格子就這麼大

將自己的想法抒發出來、寫下來即可

不需要填到滿、寫到最後一行

規定至多可以寫1000個字

就一定要寫到第1000個字

生活也是如此有時候

柔軟、彈性、甚至「無力」的生活

也許才是對自己的身心靈較為安全妥適、合宜舒坦的情況狀態

毋須將每時每刻都活得如此起勁、用力

想要將正在做的事情做到最好、完美、或至少理想的境界地步

無論處於什麼樣的身心靈狀態

即使知道自己當下的表現、狀態有些不好、力不從心

也許我們應該要讓自己放鬆一點

不再強逼、威迫自己時時刻刻一定都要活到最「精緻」

最用力的輾壓過去

什麼事都要體驗到、感受到、都要做到

而且要做完、做好、抵達自己想像中的完美

才算是有活過、經歷過

時間過了就是過了

時光是不斷流淌、流動、流逝的

過去的事情就永遠真的過去了

頂多當作回憶

透過腦海記憶或影像、圖片等等紀錄形式保存留續下來

但都已經是過往的事實

無法再重來一遍

因此將每時每刻都活得如此精彩豐富

都要用盡全身的力量體驗、經歷過

實在是沒有此必要

人生並非每分每秒都是重要、高光的

都是精華、濃縮的

總會有許多時刻是一閃即逝、一旦過了就忘記自己曾經做過什麼的

而且這些時光理應要佔人生總體累積時期軸度的所有時間的大多數

不可能每一天都是高峰

也沒有人能讓自己每一刻都是高峰

只有許多平淡無聊、一如往常、千篇一律的正常平凡、普通如俗的時光

因此當經歷體受這段時光或正在做相關事項、事務時

就不需要花太多心思、精力

但並非整個過程攢積、堆疊起來所消耗的能量

以及所付出、貢獻、花費的心神氣力是少的

而是在某一段短時間之內或是在當下的那一分/秒所付出的心神氣力的量

相對是應該要是少的

追求的應該是長時間的努力之累積

而不是在若干短期之內瞬時的衝刺與爆發

最優良理想的狀況

應該是將整個計畫的時間軸攤開之後

努力的量分佈均勻

每個分期時間段內的努力量都少少的、稀疏的

但累積起來、將進程時間拉遠宏觀的來看

就會發現努力的付出還是很多的

而不健康、不成熟的努力狀態則是「密度過高」

在某一個階段付出的量太多、太用力

進而導致到後面無力、疲軟、做不出像前面那樣「有效率」的努力

或者看似自律、實則給自己壓力太大的逼迫自己

在歷程當中的每一刻都必須要用力的活、用力的做

不管當下的身心靈狀態如何

就是一定要100%付出全部的力氣、努力完成

在某一時刻特別分外用力的輸出

絞盡腦汁、煞費苦心、殫精竭慮

只會耗損自己的能產性與續航力

撐不到多久就會沒力了

導致計畫或事務不能長久耕耘

努力不能持續操使

更會導致自己到最後身心俱疲、腸枯思竭

懷疑人生、質疑自己為什麼當初要這麼努力

導致到後面也要跟著付出等同的努力量

才能「與之匹敵」、呈現對等的關係

然而因為先前一開始的時候付出了過多的努力

導致自己會有一種遐思

就是自己撐到最後時

也都要維持住當初這樣的努力量與能量狀態

從頭到尾付出相同的努力量

或甚至愈來愈努力

這樣才不會愧對當初的努力

但其實這是偏差的觀念與想法

沒有人規定在某一段過程當中一開始若太過努力

那麼接下來所有時刻就一定要跟著繼續努力

甚至要比以前更努力

有些人就是因為這種偏誤的概念

但又不想「那麼努力」

於是就在一開始的時候

幾乎沒有付出任何努力

或者付出少量、幾乎微不足道、看不見的努力量

然後慢慢遞進、提升

到最後的階段再加大努力量

讓自己越來越努力

才不至於沒力

才有力氣與能量撐完整個過程

這看似聰明的方式其實也還是基於這個錯誤的觀念

因此唯有拋除這樣的想法

才能讓自己真正自在自由的想努力就努力

而不會受到心態的左右影響