《高敏感天賦的鈍感練習》｜書評心得

✒️作為一個半高敏人，知道長期處於高度緊張跟敏感狀態的壞處，總是太過苛刻，對自我壓力增加，活得愈來愈小心翼翼，總是在為別人著想而忽視了對自己的關懷⋯⋯

🪧書中告訴我們不要再受到無謂的傷害，日本文學大師渡邊淳一帶來了「鈍感力」一詞，無論任何人都能夠透過練習來擺脫過分的高敏感天賦；將本來的優勢變得更強大，從教育專業角度提供有效養成鈍感力的練習方法🫂💪🏻

【用對地方，發揮高敏感天賦】

🎐有益社會，才是有用的敏感。關鍵在於自己的敏感能否為社會帶來益處，以自己強大的專注力將敏感放於重要的事上面，利用自身能力帶出價值💰🏷️

請自我檢視，你的敏感和吹毛求疵體現於何處，是否具有社會價值。

『我們每個人都應該要有臨機應變的能力，能夠區分什麼時候應該神經質、吹毛求疵，什麼時候應該「差不多就好」』

【在意細節，只會壞了好事】

🎐時間是最珍貴的資源，你是否也有類似的經驗？將時間花費在無謂的事上，卻沒辦法專注在重要的事，導致時間默默地溜走？

找出事情的根本才是本質，訓練自己的思想習慣，讓自己能分辨什麼事應該在意、什麼事不必在意；你必定能夠將所有事情處理得非常恰當✨

『不用害怕出羞，他人的視線，其實沒有你想像中多』

📍「過度敏感」有些時候不是基於「天性」，而是「經驗不足所造成的恐懼」。因為沒有經驗，所以會害怕。只要有過一次經驗之後，就會發現「其實沒什麼大不了」。

【敢做決定的樂觀勇氣】

🎐想太多而導致的遲疑不決，還會過度累積疲勞。唯有保持某種程度的鈍感，才能做出大破大立的決定；消極與沮喪對事情都會有任何幫助，反省不是一件壞事，但並不代表必須耿耿於懷。

『顧好自己，把別人的課題還給他；我們應該學懂掙開枷鎖，從此人生變得更加逍遙自在。』

📖實在是太多的鈍感練習需要大家去學習，先不想爆雷太多有用方法，好讓各位能夠自行去感受我們人生所需要的「鈍感」。要記得自信走自己的路，沒有人能夠控制及取替你的想法，專注於自己的課題，在路上勇往向前❤️🥰

❤️‍🔥感謝樂金文化Irene邀讀好書😆可以幫助高敏人調節不平衝的內耗，也可以在不同層面上分析問題及解決方式，是每個人都適合去看的好書💪🏻

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評價：📚📚📚📚(4/5)

易讀性：🔖🔖🔖🔖🔖(5/5)

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。投入自己的靈魂，擁抱自在的成功。