慢下來，感受生活的小確幸

大部分具有強烈內驅力的人，都會有一個明確的目標，為了這個目標廢寢忘食，夙夜匪懈，彷彿時間上只有這個目標對他來說具有意義

「不瘋魔不成活」，許多藝術創作者、創業家或對自己要求高的人都會容易陷入這種狀態，以前的我有一段時間也是這樣，睡眠、休息甚至家人、陪伴都不重要，只有自己心中那個想達成的目標

結果是身體出了問題、家庭出了狀況、而最在意的事業也沒有因此而成功，累到最後一無所有！

現在的我，開始慢慢學習如何在各方面取得平衡，發現自己對一件事情很執著，或者節奏失控時，我會提醒自己「慢下來」

慢下來以後，你會發現一些之前從不在意的小事，現在都可以是當下的小確幸

看見吃飽曬著太陽的貓就拍張照

每一餐的每一口都細細咀嚼

孩子說的每一句話認真應對

讓「生活」真的回到生活

人的慾望其實是填不完的無底洞，有目標很棒，能一邊努力一邊體驗每一步的酸甜苦辣，坦然接受最後的結果

一個目標不成可以再找，但在前往目標的路上保持自我覺察，不迷失自我，會是比達標更重要的事！