職場心情｜就像坐雲霄飛車般的念頭興起與心情起伏

正常情況下每個人每天至少工作八個小時，放長來看人生大約有三分之一的時間都花在工作。工作帶給人們經濟收入、人際社交關係、才能發揮被看見的舞台以及心理層面的成就感。反之，工作也會讓人承受到陰暗、負面的情緒與壓力。

三分之一的長度總是會遇到想轉換的時候，對我而言下離職的決定的過程，都要經歷一番內心交戰。愈是任職時間愈長的公司，下決定困難度愈大。然而，每一回的轉換，也是一個自我剖析的過程。

通常引發離職念頭的原因有時就那麼一個，有時却不只是單一因素。多重離職因素的引發，幾乎是隨著時間慢慢堆疊累積，而且都會有「最後那一根稻草」壓垮自己的忍耐臨界值，進而產生 「就這樣了吧」、「到此為止了吧」的了悟。這種了悟看破了心情，追根究底就是「倦怠」，因為已經不抱有興趣、熱情，再持續做下去動力。

產生離職念頭到確定的過程中，情緒變化可說像是坐雲霄飛車。從一點一滴不滿，逐漸累積爬升到憤恨最高點而爆發提出辭呈，激烈的情緒再從最高點往下俯衝漸漸冷靜而分析自問為何走到這一步。原來是累了、厭倦了，厭倦感的強度遠高過有興趣、想要試試、做下去新奇感。

面對厭倦你會如何處理？

有一本書中提到，厭倦的正面意義，就是內心在某些部分開始渴望進步，期望重獲工作滿足。因為厭倦，於是你知道該再度審視自己並重新定位，該是展開新領域的時刻了。

剖析到這裡，心情的雲霄飛車也慢慢減速進入終點站了。