[閱讀心得] 逆襲人生21個底層邏輯
閱讀時間約 1 分鐘
#逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南
#作者是呂白
以前曾聽過要建立一個新習慣至少需要21天的時間，才能鞏固並養成。這本書的作者想告訴我們人生中必須注意的21個底層邏輯，於是分成了21篇，可以一天看一篇，讓自己有意識的吸收。每閱讀完一章後，文末有小表格摘要重點，協助記憶與複習。
大略切為3大區塊：自我管理、保持學習、人際互動
1.自我管理：善用早晨黃金１小時、記錄時間分配（時間花在哪裡）、殺死拖延症、堅定目標，並給予回饋、提升專注、認識自我、自我檢核
2.保持學習：學會理財、吸引力法則、精準表達、不喜歡讀書，就和100個人聊天、費曼學習法、碎片化學習、
3.人際互動：向上社交、向上管理、拒絕內耗、提高職場效率
很多成功學的書，都有類似的內容。但還是會想推薦這一本書，因為他除了摘要了許多書籍的精華之外，也更淺白易懂的敘述及例子證明。
例如：拖延症發作怎麼辦？作者給予的九字訣：「立刻做、系統作、享受做」。「享受做」的步驟：改變認知（完成比完美重要……）、改善習慣、切分任務，另外給予多一些暗示，讓自己有積極的作為。
↓購書連結
https://www.books.com.tw/products/0010958502?sloc=main
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本書的書寫主軸其實是習慣，內容在其他書中也都大略提過，所以今天這篇你可以當成是習慣的複習！用以檢視你自身的習慣與工作狀況。
作者呂白分享了21個飛速成長的底層邏輯，並提供執行清單，是本讓人能快速做出改變的高效率成長指南。書中內容淺顯易懂，舉了好多生活實例。特別之處，在於加入了作者的生活經驗，以及實際執行的方法，可謂是，非常接地氣的一本工具書。
這幾年很喜歡閱讀一些關於「後設」的書籍，例如學習如何學習、如何閱讀、如何體驗生命等等，我覺得這些書能夠幫助我把自己歸零，重新檢視長久以來靠著自身經驗和直覺慣性建立的行為模式，這往往讓我更加認識自己，並且懂得放下一些無意義的堅持，用更好的方法來做各種事。
本書作者劉潤深入探討底層邏輯，如何透過洞察本質和時間管理，提升生活品質和工作效率。內容包含對問題的深度思考和時間管理觀念，讀者能從書中獲得新穎的啟發，改變心態和方式。
這本書經由21個底層邏輯翻轉你的人生，從根本改變自己的思維，讓你學會時間管理 提高效率 賺錢思維 精進表達 向上管理等自我提升的技能
底層邏輯1.：把握起床後的黃金1小時
首要原則：早起一定斷網
第一個15分鐘：列好今天要完成的事情
第二個15分鐘：明確優先順序，捨棄一部分目標
第三個1
本書介紹一些觀念和心理學原理，幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
這章從時間管理探討如何高效利用時間達成個人目標。介紹時間顆粒度概念，強調尊重時間及優先處理重要任務的重要性。融合時間四象限理論，分享個人實踐經驗，指導讀者如何通過時間管理實現個人成長，提升生活質量。
本文強調人生如同商業模式，核心在於能力、效率和槓桿的結合。成功需明確目標、選擇適合工具及方法，並有效利用團隊、產品、資本和人脈槓桿。書中鼓勵追求高效勤奮，並透過刻意練習及時間管理提升自我，強化個人影響力，實現目標。
可能包含敏感內容
這本書以簡潔淺白的文字講述世界運作的通用邏輯，包括底層邏輯、思考問題、個體進化、理解他人、社會協作等主題。書中提及放棄與選擇、成功的商業模式、高度與格局等觀念，以及如何應用在生活中。作者的觀點直白真實，適用於不同生活階段。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
本書的書寫主軸其實是習慣，內容在其他書中也都大略提過，所以今天這篇你可以當成是習慣的複習！用以檢視你自身的習慣與工作狀況。
作者呂白分享了21個飛速成長的底層邏輯，並提供執行清單，是本讓人能快速做出改變的高效率成長指南。書中內容淺顯易懂，舉了好多生活實例。特別之處，在於加入了作者的生活經驗，以及實際執行的方法，可謂是，非常接地氣的一本工具書。
這幾年很喜歡閱讀一些關於「後設」的書籍，例如學習如何學習、如何閱讀、如何體驗生命等等，我覺得這些書能夠幫助我把自己歸零，重新檢視長久以來靠著自身經驗和直覺慣性建立的行為模式，這往往讓我更加認識自己，並且懂得放下一些無意義的堅持，用更好的方法來做各種事。
本書作者劉潤深入探討底層邏輯，如何透過洞察本質和時間管理，提升生活品質和工作效率。內容包含對問題的深度思考和時間管理觀念，讀者能從書中獲得新穎的啟發，改變心態和方式。
這本書經由21個底層邏輯翻轉你的人生，從根本改變自己的思維，讓你學會時間管理 提高效率 賺錢思維 精進表達 向上管理等自我提升的技能
底層邏輯1.：把握起床後的黃金1小時
首要原則：早起一定斷網
第一個15分鐘：列好今天要完成的事情
第二個15分鐘：明確優先順序，捨棄一部分目標
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本書介紹一些觀念和心理學原理，幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
這章從時間管理探討如何高效利用時間達成個人目標。介紹時間顆粒度概念，強調尊重時間及優先處理重要任務的重要性。融合時間四象限理論，分享個人實踐經驗，指導讀者如何通過時間管理實現個人成長，提升生活質量。
本文強調人生如同商業模式，核心在於能力、效率和槓桿的結合。成功需明確目標、選擇適合工具及方法，並有效利用團隊、產品、資本和人脈槓桿。書中鼓勵追求高效勤奮，並透過刻意練習及時間管理提升自我，強化個人影響力，實現目標。
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這本書以簡潔淺白的文字講述世界運作的通用邏輯，包括底層邏輯、思考問題、個體進化、理解他人、社會協作等主題。書中提及放棄與選擇、成功的商業模式、高度與格局等觀念，以及如何應用在生活中。作者的觀點直白真實，適用於不同生活階段。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時