2024-05-08|閱讀時間 ‧ 約 21 分鐘

關於冥想這件事

身為冥想初學者,先前在網上常看到很多人覺得冥想很難,做不到,

但不曉得是我天生很愛發呆跟放空這件事還是怎麼樣,我常是坐下來即可腦中空白,專注在呼吸上。

在冥想的過程中,很神奇的是,雖然腦中空白專注在呼吸及身體的流動,但有時候也會突然解決你思考以久困惑的事,他就在你專注在呼吸上的時候,想法突然出現,或者是一個新的想法就這樣空降下來。

我常在想,我這是因為很常放空及發呆,所以覺得冥想沒有什麼難度,就時常坐下來冥想。但那些大老們成功人士,卻是因為日理萬機,思緒複雜,所以需要一個時間好好的靜下來,梳理一下思緒。

看了很多成功人士的書籍及生平,常常覺得我也跟他們做了一樣很多小事情,但動機卻不同,現在有時候會想,成功人士做自己喜歡的事達到成功,雖然我還是完全平凡的上班族,但期望冥想的思緒也會讓我碰出新東西,發覺自己喜歡的東西。

分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.