別對每件事都有反應
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
週末充電，好適合看這本小書。
日本的佛教信仰相當入世，為了將禪思想傳達給世人，透過開酒吧、音樂創作或出書等方式，提供世人心靈修行的思維。
這本一百則小語，在訓練情緒管理方面，給了十足好建議：放下力。
🔖放下力
就是別對每件事都有反應。
盡人事，剩下的就是天命。
🔖盡人事
就是能夠掌握自己能掌握的。
專注於己，專注於可掌握的自我，剩下的就要盡可能捨。
放下，不是逃避，是面對掌握自己命運的實力。
🔖柔軟心
實力要柔軟，要懂得置宜，不存有必須、一定、應該等僵固思維。
用柔軟的身段發揮自己，也就是不存有堅硬的自我限制，才能發揮自我。
🔖謙虛心。
知道自己的不足，盡其所能，而非勉強自己超出範圍所展現的傲慢心。
沒有傲慢，知其所能，隨時詢問自己的使命，才能活得自在。
讓我再重新整理一次邏輯：
🔖放下是為了專注，專注是為了謙虛
🔖謙虛是為了盡人事，盡人事是為了自己的使命
🔖自己的使命是為了做自己能做，而最終目的是活得自在
一百則入世的禪智慧，不打高空，食人間煙火的凡夫俗子應該都可以從中淡泊名利的智慧裡，活得自在自由❤️❤️
別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！
枡野俊明｜悅知文化｜2023
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在繁忙的現代生活中，常因工作和人際關係感到困擾。枅野俊明的《別對每件事都有反應》提供99個禪道練習，引導讀者學會放下、保持內心平靜，迎接快意人生。書中探討瞭如何不受外界影響，改變自己的心態，進而改善生活質量。透過簡單的實踐，我們可以減少焦慮，增強自我價值感，並培養更健康的人際關係。
本書主要談論關於「放下」的生活智慧，拋開無謂的執著和擔憂，讓你在面對工作或人際關係，可以淡泊一點，活出自在愉快的人生。
拋開高標準的包袱，接受生活的一切，冥想練習讓你找到喜樂。文章中提及的各種情感需求是我們能夠滿足自己的關鍵。希望、關注、愛等，透過冥想練習，我們應該學會以一種全新、更積極的方式看待生活中所出現的人事物，珍惜每一天。
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