自我覺察療癒日記2

發生什麼事：

回憶起小時候有一幕是去逛夜市的時候，看到很想要的玩具，嚷著想要爸爸媽媽買給我，但卻得到一句：我們家沒錢買，雖然當時沒有太大的反應，卻在心中種下小小的種子

當下的感覺：

被拒絕了很難過，讓我感覺我好像不被愛了，很失望，也帶出了我不值得擁有的感覺

現在長大，知道了

拒絕的是這件事，不等於拒絕了你這個人

爸爸媽媽還是很愛你的

信念轉換：

我值得擁有我渴望的人事物

我是被愛的、被接受、被接納的

自我覺察、療癒、梳理，過程記錄

希望有類似經歷受過傷的人，也能因此更認識自己