2024-06-18|閱讀時間 ‧ 約 23 分鐘

瑞士特快車Roger Federer 給畢業生的致詞

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已經從網球界退休的名將Roger Federer 近日受邀到學校分享個人見解,自嘲連高中都沒能完成學業的他,精通三種語言(英語、德語、法語)也能使用瑞典語跟義大利語,然而最讓人津津樂道的,還是他為人處事、充滿智慧的一面,那麼就來看看他說了甚麼吧。

毫不費力是神話」這幾年流傳一句話叫你/妳必須非常努力,才能看起來毫不費力。事實上作為競技運動員,要能在場上做出看起來優雅又精彩的運動表現,背後的努力從來就不是輕鬆的;但努力只是一個環節、擁有天賦只是一項能力,讓自己處在最佳狀態並且相信自己,那麼才有機會去贏得自己想要的東西。

「根據統計數據,職業生涯一共打了1526場男單比賽,贏得將近80%的勝利;但其實只拿到大約54%的分數,哪怕是最頂尖的選手也大概獲得一半的分數而已。」競技場上用分數來決定勝負,是很常見的事;但有時候過程跟結果並不一定是成正比,不是總得分高的一定贏、失誤比較多的就輸定了,試著把注意力放在每一分上面,當它結束了就結束了、一分就只是一分,好好專注在當下,生命也是如此。

生活永遠比任何事都重要」運動員讓人稱羨的一點是,有機會藉由這樣的工作模式環遊世界;但事實上只是因為工作去認識世界、並不代表這就是一個人的全世界。人們擁有工作以外的,像是家庭、朋友、健康等等,都是值得投入心力跟關注的部分。

從網球退役、從學校畢業,這些都只是階段性的事,只要繼續活著就還有更多值得努力跟付出的事,共勉之🤓🤓🤓

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心理素質已經被認同是在運動賽事裡,屬於不可或缺並且是關鍵時刻的重要角色。然而究竟它與運動表現有什麼樣的關係呢?就在這裡來探討吧。
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