日常生活|六月小記

閱讀時間約 4 分鐘



用別人願意傾聽的方式來溝通;用別人願意和你溝通的方式來傾聽。


這個月的學習是好好善用溝通的力量,以前的我喜歡獨來獨往,大部分的事情都可以獨立解決,若有需要共同努力的目標,因為身邊的人也習慣都讓我安排,例如一同出遊這種事,只要我願意當導遊,朋友們也樂得輕鬆,所以這麼久以來,我頂多吃過付出太多得不到同等回報的苦,但卻很少體會過溝通不良的苦

成家之後,人生的問題一個比一個還難,開始需要和更多的人討論,我需要理解對方想要的是什麼?對方期盼的解決方式是什麼?我開始需要說服其他人支持我的想法,也需要讓別人理解我的想法,我們必須辯論、反思,最後再一起將問題解決,這一切我都覺得很困難。


人生九宮格

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學習成長|每個光鮮亮麗的背後,都藏著數不完的努力

這個月開始把副業工作重心從外出接案轉變為學習進修,花了比以前更多的時間讀書,也聽了講座讓自己充電,維持住對整理工作的熱情。

這次的演講聽了某位成功人士的經驗分享,在我們看著他如此光鮮亮麗的背後,也藏著數不盡努力,在默默無名的階段,也是受盡了冷暖,熬過了苦頭,借錢學習、省吃飯錢,為了練習而犧牲睡眠時間,每當我聽著台上講者如同談笑風生的口氣說出這些苦頭,我都覺得「我果然還是個軟弱的人而已。」

聽完這次的分享之後,我開始搜索各式各樣的整理案例來做估價和空間分析的練習在沒有案子的時候,也應該累積實力,鍛鍊估案子的本事,練習在遇到這個空間狀況的時候,該提出什麼樣的問題、該設計什麼樣的生活動線、該安排多少人手和時間等等,要找出辦法,來增強自己的實力。


人際關係|語言是思維的外衣

在進入婚姻關係之後,我跟伴侶也是有些難以討論的問題,不論是男女之間、家庭之間,有些議題要是講得不好就會演變成價值觀衝突,我認為是個問題的事情,也可能對方根本不覺得是個問題,無法開啟溝通契機這件事讓我困擾不已。

為此我回家詢問了父母的意見,我父親告訴我「如果想解決問題,那就要讓問題浮上檯面,讓雙方必須一起面對這個問題。」同時也指出我面對問題時的做法需要調整,在忙碌的日常中,我很常悶聲不說就一個人把問題解決,但偏偏我又不是真的心甘情願的時候,就容易在心裡累積不滿,但我沒說過,而對方也沒發現過,這問題始終在水面下,是沒有辦法被解決的,母親也提出了許多經驗來和我分享,家庭關係之間、和男女之間情緒之間的差異,並告訴我成家本就難,鼓勵我自己去嘗試和面對。

首先我應該釐清自己的情緒,不滿的情緒由何而來,我想要的解決辦法是什麼?我期待對方有什麼樣的回應,之後讓問題浮出,並堅守住自己底線,才不會讓我們兩個人之間的關係,變成誰勉強了誰,過得不舒坦

和父母溝通的這個下午,度過了很美好的家庭時光,很感謝父母的教育和價值觀能引導我自己突破和自己思考,我超級幸運。


健康生活、運動生活|人生就是不管怎麼選,都會有遺憾

30歲的人生,迎來此生最大的挑戰____懷孕了。

雖然是在計畫中的安排,但在驗到兩條線的當下,心情仍是緊張大於開心,在適當的時機約了醫生看診,在這個月底也確認了胎兒心跳,是一個生命了,天呀。

一年前列出的步驟、計畫,開始一步步全面啟動,幾周要照第一次超音波,幾周要聽心跳,要看哪個醫生、去哪間月子中心,我都準備好了,因為知道自己是個焦慮型的計畫控,為了舒緩自己的情緒,才做了這麼多準備,結果我還是好緊張,好像忘了規劃該怎麼讓自己平靜。

我推掉了好朋友的生日酒局、過度勞累的整理案以及健身房的重訓計畫,把時間都花在煮健康的食物、比平常更多的睡眠時間以及身體不適上面,看著同居的先生一臉傻樂,每天健步如飛的過著一樣的生活、吃著那些我想吃但又吃不進去的食物,我的心裡真的是,悶到不知道要說什麼,明明是盤算過後最正確的選擇了,卻還是忍不住懷疑,我現在的一切沒有選錯吧,對吧

後來和信任的女生朋友聊天(女生真的不能沒有閨蜜(PД`q。)),溫柔地跟我說了很多次「妳現在真的很棒了!」才緩和了許多緊張的情緒,人生本來就是這樣,不管做什麼樣的選擇,每個選擇的背後都有遺憾和犧牲,這些犧牲,在未來會帶來更多不一樣的體驗,走下去就對了。


六月的自己

這次的小記又慢了一點才發,以前都是深夜靜心的時光能好好寫字,現在身邊總是有人,或是未到深夜就忍不住昏睡,能一個人好好靜下心的時間變得好少,想要好好整理思緒這件事變得更加奢侈,可能還要花一點時間和這個容易想睡覺的身體磨合,才能多找回一點自己,對於未來是又感到憂慮,又感到期待。

想做的事情還好多,但先慢一下來一點點吧,還是有很多機會的。

因為開始練習「留白」而改變生活的30+女子。 正職上班族,副業整理師。 生活小記|飲食風格|整理工作|閱讀心得|個人成長
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格友們有聽過「昆蟲收納人格」嗎?這個月發現了這本書,覺得很有意思想和大家分享(๑´ㅂ`๑) 作者卡桑德拉‧阿爾森在發現了自己不適用於傳統的整理方式之後,結合自身經驗,創立了『昆蟲收納人格分類系統』,從視覺呈現和收納方式的不同,用簡潔(Simplicity)和豐富(Abundance)兩個單詞來分類
以人為鏡,可以明得失。 這個月,從『人』身上學到了很多事情,反思了許多前因後果,設想了許多處境,然後開始理解了許多事情,因此想到了古語這句話。 人跟人之間的問題真的非常有趣,雖然我是個內向型人,不太熱衷於融入群體,但在邊緣看著每個人在面對困難時做出的選擇,總會忍不住思考著,會做出這樣的決定是
近年來Podcast快速發展,有許多用心經營的節目,不僅增長見聞也可以學習到許多知識,也有許多風趣幽默的節目,為生活增添許多樂趣。在Podcast的選擇上,我偏好:職場發展、女性議題、心理學、簡單生活和一些休閒聊天的節目,以下推薦幾個我的口袋名單和大家分享。
「使人疲憊的不是遠方的高山,而是你鞋子裡的一粒沙子」____伏爾泰 最近的困擾是總擔心自己會不會因小失大,擔心自己會在某個瞬間因為價值觀偏差而做出影響未來的決定,該理智還是衝動,該進還是退,似乎是人生無時無刻都需要面對的問題。 人生九宮格 學習成長|使人疲憊的不是遠方的高山,而是你
在數位的時代裡,電腦、手機、相機幾乎已是現代人不可或缺的生活必需品,各種3C的儲存單位也從GB來到TB,文檔、照片、影片和各式各樣的程式、APP,海量的資料佔據每個人的資料庫,混亂的資料庫不僅影響工作效率,也容易打亂思緒,那麼我們該如何開始做數位整理呢?
未知全貌,不予置評。 「未知全貌,不予置評。」這句話是我從網路文章看到的,後來去查了出處,是中國大陸的小說《魔道祖師》中的一句話,最近看到了這個句子,覺得十分有感觸,便抄寫下來。
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跟內心最深處的自己對話,學習關心自己。
#誠實書寫練習 #Day194 聚在一起,但因為自己本身反應慢,和她們在一起時是「沒有機會講話的」,要找機會插話的相處模式讓我不習慣。 雖然現在疏離,但我們有過很美好的友情回憶。 寫於20240712(週五)
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四個多月之前,和朋友做了一檔內容,名稱是「我想和你說說話」。 因為自己是說話的主角,希望可以和人分享一些想法或思考,所以取名為「我想和你說」。還記得,在和朋友的討論中,談及製作這檔內容的起心動念時,我曾說到——因為自己過去曾經歷了一段低潮的時刻,當時,我找了許多在不同人生階段認識的朋友聊天,而在互
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學到重要的一課,儘管「高敏感」容易察覺對方的需求,但是好好表達出自己的想法、和對方「對話」的這個溝通過程卻是非常必要的
良好的溝通, 是清楚地表達自己,也耐心地傾聽對方, 汲取彼此的交集與共識; 當關係之間缺乏界線與尊重, 就容易因為與預期不符,演變為情緒化的發展; 反思自己的內在動機,照顧自己的需要, 真實面對,回應內在, 學習在過程中對自己仁慈。
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