不被心智使用|閱讀心得|晨光雨露(152)

金句：

問題不在於你使用了你的心智--一般而言你根本沒有使用它，而是它在使用你。這就是疾病。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得：

什麼叫作使用心智，而不被心智使用。簡單說，就是自己想要思考的時候，就使用心智頭腦進行思考；當自己不想思考的時候，也停得下來，不會被頭腦帶著走。

許多人無法停止自己的思考，總是想著一些負面事件，或者進行毫無必要的猜疑，讓自己陷入複雜的情緒中。這種狀況是被心智使用了！從某個角度來說，這是一種「思想疾病」。好消息是，透過鍛鍊自己的覺知，觀察這個思考者，明白自己並不等於思考者，就能脫離這種「被心智使用」的制約狀態，讓自己獲得覺知的自由！