自我認同與自欺

「自我認同與自欺」這堂課，老大事先給了我們練習的問題內容，每一位師資、助教都得先整理過自己。

課前我便如實寫下自己生命中討厭的、批判的、看不順眼的... 我彙整出某種態度是我寫下做多次的感受，當然...也會不斷的冒出某些人做為代表，我整理下來有兩個人頻頻出現在我的作答當中，當然也可以整理出幾個讓我特別反感的情境，比如操弄、被背叛...諸如此類。

每個人在意的，會被打到的點都不一樣，不管是什麼，就是挑出那個踩你地雷最多的人，你最受不了的情境來做練習吧！

這堂課我負責音控，音控這個位子是我自己覺得我很不熟悉的，在練習前跟老大確認了音樂，我戰戰兢兢的聽著他的引導，得順著流換音樂。

當我聽到老大講：「我瞭解他不知道他在做什麼...我知道他也感到很害怕...」

當下我整個情緒湧了出來，我不知道是什麼原因有如此深的悲傷，我想是我還沒準備好要與對方和解吧.... 我讓自己沉浸在這個悲傷中好好哭一場。

晚上老大問我難過什麼，好好的跟我聊了一下，是什麼放不開？是什麼讓自己還堅持要在這樣的對立當中？如果他現在過得也很難過，你會比較舒服嗎？

我感受了一下...哈！還真不會...我完全不在意他現在好不好，開心或難受，這麼一來我就知道我的難過並不是因為那個人做了什麼讓我反感，我繼續問我自己：「是在難過什麼？」

老大的話縈繞在我腦海裏，他不知道他在做什麼...他也感到很害怕...

深沉的傷心再度湧現...有多少人不知道自己在做什麼，不知道自己因為害怕恐懼而傷害了人，甚至以為自己在做一件好的事情。

有多少不知道源自於自己內心的私慾，我在保護自己，我要照顧家人，我是為了更遠大的未來...然後我們傷害了我們親近的、不在意的，甚至不認識的人...

因為不知道，所以無法避免自己去傷害會被傷害，這樣的無能為力讓我感到很深很深的悲傷。

老大只告訴我：「如果有這麼深的無力感，從自己開始做起吧～」剎時我好希望這樣的難過到我為止就好。

人類因為不知道而造成了多少傷害，因為不知道而難以避免，我才意識到走近自己的無意識有多麼的重要，不單單只是為了讓生命完整，聽起來好浪漫的情懷，而是在血淋淋的生活當中，去讓自己成唯一個更好的人，這個「更好」，不是成唯一個爛好人或是殉道者，而是知道自己的位置，在自己與人，與環境，與萬物，與天地之間，深層的知道自己在做什麼。

當越深的瞭解自己的恐懼，越明白自己的無知，我們就可以更加成為自己，不讓自己只是這個身體、這個情緒、這個意識。

過去我給自己的提醒「我，就是我。」

年輕的我不想被左右，不想被控制，只想單純的做自己。

現在的我明白我就是那個廣大的我，與萬物同在的我。

早上重聽了紀金慶老師老師講佛洛姆「愛的藝術」，難道愛自己就跟愛別人衝突嗎？上一次聽覺得很有道理，今天再聽好入心...是誰說愛自己就與愛別人衝突呢？天大的誤會啊！！！！

感恩所有一切的發生～