心靈健康｜重新定位

來談談我的上課日常。

這學期遇到一堂很硬、很紮實的課。

A教授很嚴格，而且對我們有很高的要求。

大部分的時候，我覺得A教授講話好苛刻。

還有收到的作業回饋，總是滿江紅。

每週的挫折累積下來，我覺得自己是一個很爛的學生。

直到上上週，我剛好在另一堂課聽到一段話。

我是那堂課的課程助教，

跟課時，大部分的時間我可以做自己的事，

唯有B教授需要我時，才會過去協助。

而那天，就是這麼剛好，我突然有一個片刻想仔細聽一下B教授講課。

B教授剛好提到自我投射，

舉了一個例子後，B教授是這樣說的：

「有時候我們會因為自己的投射和狀態。把督導的建議，聽作批評。把督導的引導，聽作否定。」

對啊，是啊，真的欸!

我突然頓悟!

會不會A教授其實沒有那麼壞，

而是我在學習過程需要的修正，

我都看作教授對我的否定了...。

重新冷靜下來後，我其實心裡也知道。

A教授很用心在訓練我們，她的起心動念都是在乎以及善意啊!

是我的自卑感與挫敗感，讓我看待世界的角度變得太主觀了。

於是B教授的這段話，

讓我原本崩潰的心態，

重新找到平衡並找回動力繼續努力。

希望自己可以繼續用力成長，

更希望可以順利平安通過這門課!