與自己交換日記(20240712)
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#與自己交換日記 #Week28美醜 #Day5 Q.從小到大，旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是？ 能說說你同意與想反駁的部分嗎？ ✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。 「性格」文靜、細心、內向。 我可以溫柔似水，也可以是沸騰熱水，個性相當敏感的。 內在情緒起伏有時比較高，需要愛、尋找依賴、渴望安全感，但外在的卻是堅硬防衛。 寫於20240712(週五)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
好像隨著時間,看到的事情越來越清明,
有時候會突如來的情緒，
判定年齡分為很多種以及個性,
以前會無法處理,
但現在練習會拆分起來處理了,
極速的反應過來安撫,
每當一個事件發生,
或者會觸發內心底層得臨界點,
會突然像個小孩一樣生氣、任性、
唱反調,用另一個自己也就是本我,
沉
在別人的帳號裡看見他們多采多姿的生活，突然覺得自己是不是少了點什麼。我這個人可以說相當兩極，在很好的親朋好友面前總是能玩得非常開，而與頻率不合的人相處則基本上不發一語，把握每一個不說話的時刻，不論是其他人實在讓自己沒有興致，或是自己太內向的關係。
許多親朋好友說過我是很乖的人，基本上不會違背他
兩個極大不同的面相，在內心矛盾不停衝撞的我。
工作上那一面的運籌帷幄縱橫拜闔，以及在這個衝鋒陷陣專業裡豢養的那一顆其實纖細易碎的靈魂。
之前兩者相安無事，因為不知道自己其實只是對自己纖細。
工作始終成就不了什麼值得說嘴、華美動人的氣候，我可以躲到另一個靈魂裡去用文字抒發自以為是的懷才不遇，
一個人的好看與否，相較於外表、更多是內在氣質。而我的氣質，藏著我讀過的書、走過的路、做過的事與愛過的人們；是生命經歷構成了立體的我，不只是照片裡、平面中，臉蛋稍圓、有雙下巴的我。
親愛的雙下巴，謝謝你這麼多年來一直無悔的承載我的厭惡，讓我有機會身體力行去發現，能原諒、該原諒我的人，始終是我自己啊。
你有完整的自覺意識嗎？我有，印象中小時候大概幼稚園或是低年級時吧，我問自己：「不知道長大後的我會不會覺得自己現在很幼稚？」當時自己想想：不曉得，不過以後的我應該不會這樣想吧～
現在每次回想當時跨時空的對話，都會覺得自己很可愛，並且告訴她你很棒！
後來我發現任何事情和自己討論最實在
有記憶以來，我一直都屬於冷靜、理性的小孩，然而人總有多重面向，有堅強、穩定的一面，就會有脆弱、無助的一面。了解自己，也理解別人，能讓我們看待事情更平靜。
他們說我聰明，但我也喜歡笨笨的自己。
他們說我可愛，但我也喜歡不那麼可愛的自己。
他們說我體貼，但我也喜歡以自己為主、不考慮別人時的自己。
他們說我親切，但我也喜歡當自己不受尊重時，表達自己時的嚴肅。
他們說我誠實，但我也喜歡保留一些自己不讓人看見。
我謝謝他們給的讚美，但我也喜歡自己
前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
🔵 情緒侍者（潛意識、情緒、感情）
我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
好像隨著時間,看到的事情越來越清明,
有時候會突如來的情緒，
判定年齡分為很多種以及個性,
以前會無法處理,
但現在練習會拆分起來處理了,
極速的反應過來安撫,
每當一個事件發生,
或者會觸發內心底層得臨界點,
會突然像個小孩一樣生氣、任性、
唱反調,用另一個自己也就是本我,
沉
在別人的帳號裡看見他們多采多姿的生活，突然覺得自己是不是少了點什麼。我這個人可以說相當兩極，在很好的親朋好友面前總是能玩得非常開，而與頻率不合的人相處則基本上不發一語，把握每一個不說話的時刻，不論是其他人實在讓自己沒有興致，或是自己太內向的關係。
許多親朋好友說過我是很乖的人，基本上不會違背他
兩個極大不同的面相，在內心矛盾不停衝撞的我。
工作上那一面的運籌帷幄縱橫拜闔，以及在這個衝鋒陷陣專業裡豢養的那一顆其實纖細易碎的靈魂。
之前兩者相安無事，因為不知道自己其實只是對自己纖細。
工作始終成就不了什麼值得說嘴、華美動人的氣候，我可以躲到另一個靈魂裡去用文字抒發自以為是的懷才不遇，
一個人的好看與否，相較於外表、更多是內在氣質。而我的氣質，藏著我讀過的書、走過的路、做過的事與愛過的人們；是生命經歷構成了立體的我，不只是照片裡、平面中，臉蛋稍圓、有雙下巴的我。
親愛的雙下巴，謝謝你這麼多年來一直無悔的承載我的厭惡，讓我有機會身體力行去發現，能原諒、該原諒我的人，始終是我自己啊。
你有完整的自覺意識嗎？我有，印象中小時候大概幼稚園或是低年級時吧，我問自己：「不知道長大後的我會不會覺得自己現在很幼稚？」當時自己想想：不曉得，不過以後的我應該不會這樣想吧～
現在每次回想當時跨時空的對話，都會覺得自己很可愛，並且告訴她你很棒！
後來我發現任何事情和自己討論最實在
有記憶以來，我一直都屬於冷靜、理性的小孩，然而人總有多重面向，有堅強、穩定的一面，就會有脆弱、無助的一面。了解自己，也理解別人，能讓我們看待事情更平靜。
他們說我聰明，但我也喜歡笨笨的自己。
他們說我可愛，但我也喜歡不那麼可愛的自己。
他們說我體貼，但我也喜歡以自己為主、不考慮別人時的自己。
他們說我親切，但我也喜歡當自己不受尊重時，表達自己時的嚴肅。
他們說我誠實，但我也喜歡保留一些自己不讓人看見。
我謝謝他們給的讚美，但我也喜歡自己
前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
🔵 情緒侍者（潛意識、情緒、感情）
我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到