開啟小鈴鐺通知
檢舉內容

『成長』學習:為何你學習進度總是這麼慢?你一定沒有用的5種技巧!!

閱讀時間約 3 分鐘

學習效率提升指南

raw-image
zoomable


一、什麼是學習


學習是一個獲取新知識、技能和態度的過程。它涉及接收信息、理解概念、記憶重點,並將所學應用於實際情況。學習是一個持續的、動態的過程,不僅發生在正式教育環境中,也在日常生活的各個方面進行。


二、為何我們要學習

raw-image
zoomable



即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告

1. 個人成長:學習幫助我們擴展視野,提升能力。

2. 適應變化:在快速變化的世界中,持續學習使我們保持競爭力。

3. 解決問題:學習新知識和技能有助於我們更有效地解決問題。

4. 職業發展:不斷學習可以推動職業進步。

5. 自我實現:學習帶來成就感和滿足感。


三、學習的竅門


參考《超速學習》一書,書中提到人的大腦就像機器,記憶需要不斷被磨練,才會被長期記下來,以下是一些提高學習效率的策略及其詳細解釋:

raw-image
zoomable



1. 元學習:在開始學習前,先了解學習對象的結構和最佳學習方法。

元學習是"學習如何學習"的過程。在開始一個新的學習項目時,先花時間研究該領域的結構、核心概念和最有效的學習方法。這可能包括:

- 查閱課程大綱或學科概覽

- 與該領域的專家交流,了解他們的學習經驗

- 研究該領域的學習資源和工具

- 制定一個符合該學科特點的學習計劃

這個步驟可以幫助你更有效地組織學習,避免走彎路。


2. 專注:消除干擾,創造有利於深度學習的環境。

高效學習需要深度專注。要達到這一點,你可以:

- 找一個安靜、舒適的學習空間

- 使用番茄工作法等時間管理技巧,在固定時間內保持高度專注

- 關閉手機通知,使用網絡屏蔽工具減少分心

- 練習冥想來提高注意力

- 確保充足的睡眠和適當的營養,保持大腦在最佳狀態

通過創造一個有利於專注的環境,你可以在更短的時間內學到更多。


3. 直接學習:盡可能直接接觸學習材料,減少中間環節。

直接學習強調與原始材料的直接接觸,而不是通過二手資料或簡化版本學習。這包括:

- 閱讀原著而不是摘要

- 直接與母語者交流來學習語言,而不是只依賴教科書

- 在實際項目中應用所學知識,而不是僅僅做練習題

- 觀看原版視頻或聽原版音頻,而不是翻譯版

直接學習可以幫助你更深入地理解材料,獲得更真實的學習體驗。


4. 提取練習:定期測試自己,強化記憶。

提取練習是指在學習過程中經常測試自己,迫使大腦回憶所學內容。這種方法比簡單的重複閱讀更有效。你可以:

- 使用閃卡進行自測

- 嘗試不看筆記回答問題

- 向他人解釋所學內容

- 參加模擬考試或線上測驗

- 寫摘要或文章來組織所學知識

定期的提取練習可以幫助你識別知識盲點,鞏固記憶,提高長期保留率。


5. 反饋:尋求及時、有效的反饋以改進學習。

反饋是學習過程中的關鍵元素,它可以幫助你了解自己的進步,識別需要改進的領域。有效的反饋策略包括:

- 找一個導師或學習夥伴定期檢查你的進度

- 參加學習小組,相互提供反饋

- 使用在線學習平台,獲得即時的答案和解釋

- 錄製自己的表現(如語言學習中的口語練習),然後自我評估

- 尋求專家的評價,特別是在實踐技能時

通過積極尋求和利用反饋,你可以更快地糾正錯誤,改進學習方法,加速學習進程。



總結

這些策略互相補充,綜合運用可以顯著提升學習效率。重要的是要根據自己的學習風格和具體情況,靈活調整這些方法。



可可跳-avatar-img
可可跳和其他 1 人喜歡這篇
avatar-img
8會員
53內容數
我曾是一名上班族,但在一次啟發之後,我開始探索新的人生道路。如今,我致力於為其他上班族提供有趣實用的資訊和工具,分享創意技巧和健康知識,希望能啟發大家重新審視生活,找到工作和生活的平衡,享受更有意義和快樂的生活。讓我們一起發現生活的無限可能!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
烏托邦邦的沙龍 的其他內容
1. 制定明確的交易計劃 除了確定入場和出場條件外,還要考慮每日的交易次數和總風險承受能力。例如,你可以設定每日最大虧損限額,一旦達到就停止交易。 2. 設置止損和止盈點 可以使用技術分析工具來確定合理的止損點,如支撐位或前期低點。止盈點可以設置在阻力位或使用trailing stop來鎖
電動車:驅動未來的綠色革命 近年來,電動車正在掀起一場汽車產業的綠色革命。隨著環保意識的提升和技術的進步,電動車正迅速從小眾產品走向主流市場。讓我們深入探討電動車的現況、未來發展趨勢,以及它可能帶來的影響。 當前趨勢 電動車市場正呈現爆發式增長。根據國際能源署(IEA)的數據,
為什麼學校難以培養學生的批判性思考? 近年來,培養學生的批判性思考能力一直是教育界關注的熱點。然而,在實際的教育實踐中,學校卻普遍反映很難真正培養出學生的批判性思考能力。究其原因,主要有以下幾個方面: 學校教育模式 首先,考試驅動的教育模式制約了學校培養批判性思考的能力。學校常常過多地
債券是一種固定收益的投資工具,由政府、機構或公司發行。購買債券即借出資金給發行者,在一定期限內收取利息。債券的回報率取決於發行者的信用評級和利率。債券價格受利率變動和信用風險的影響。 債券ETF(交易所交易基金)是交易所交易的基金,追蹤特定債券指數的表現。債券ETF提供購買和出售債券的流動
# 蔬菜的陰暗面 - 不為人知的潛在危害 ## 蔬菜向來被視為健康的食物 在大多數人的認知中,蔬菜都是益處多多的食物。它們富含維生素、礦物質和膳食纖維,被認為是身體健康不可或缺的重要營養來源。許多人食用蔬菜的主要目的,就是為了獲得這些有益於身體的營養素。 ## 大眾普遍相信的蔬菜好
探索 Apple Vision Pro 的未來視界 ## 功能一覽 Apple 最新的 Vision Pro 是一款顛覆性的增強現實(AR)頭戴設備。它不同於過去的 VR 設備,而是結合了虛擬與現實的全新體驗。 Vision Pro 配備了高達 3200 PPI 的微顯示器,呈現
1. 制定明確的交易計劃 除了確定入場和出場條件外,還要考慮每日的交易次數和總風險承受能力。例如,你可以設定每日最大虧損限額,一旦達到就停止交易。 2. 設置止損和止盈點 可以使用技術分析工具來確定合理的止損點,如支撐位或前期低點。止盈點可以設置在阻力位或使用trailing stop來鎖
電動車:驅動未來的綠色革命 近年來,電動車正在掀起一場汽車產業的綠色革命。隨著環保意識的提升和技術的進步,電動車正迅速從小眾產品走向主流市場。讓我們深入探討電動車的現況、未來發展趨勢,以及它可能帶來的影響。 當前趨勢 電動車市場正呈現爆發式增長。根據國際能源署(IEA)的數據,
為什麼學校難以培養學生的批判性思考? 近年來,培養學生的批判性思考能力一直是教育界關注的熱點。然而,在實際的教育實踐中,學校卻普遍反映很難真正培養出學生的批判性思考能力。究其原因,主要有以下幾個方面: 學校教育模式 首先,考試驅動的教育模式制約了學校培養批判性思考的能力。學校常常過多地
債券是一種固定收益的投資工具,由政府、機構或公司發行。購買債券即借出資金給發行者,在一定期限內收取利息。債券的回報率取決於發行者的信用評級和利率。債券價格受利率變動和信用風險的影響。 債券ETF(交易所交易基金)是交易所交易的基金,追蹤特定債券指數的表現。債券ETF提供購買和出售債券的流動
# 蔬菜的陰暗面 - 不為人知的潛在危害 ## 蔬菜向來被視為健康的食物 在大多數人的認知中,蔬菜都是益處多多的食物。它們富含維生素、礦物質和膳食纖維,被認為是身體健康不可或缺的重要營養來源。許多人食用蔬菜的主要目的,就是為了獲得這些有益於身體的營養素。 ## 大眾普遍相信的蔬菜好
探索 Apple Vision Pro 的未來視界 ## 功能一覽 Apple 最新的 Vision Pro 是一款顛覆性的增強現實(AR)頭戴設備。它不同於過去的 VR 設備,而是結合了虛擬與現實的全新體驗。 Vision Pro 配備了高達 3200 PPI 的微顯示器,呈現
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
2025 年,從分享精彩的 #Myvocus2024 年度回顧開始! #Myvocus2024 年度回顧通知已送達 vocus 的 2024 有超過 12 萬筆訂單、35 萬則以上的內容、16 萬以上的新會員、4 千+ 筆數位商品訂單,5 萬 + 則貼文! 曬曬你的 2024 vocus 吧!
Thumbnail
相信大家現在都有在使用網銀的習慣 以前因為打工和工作的關係,我辦過的網銀少說也有5、6間,可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。 最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試 嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App,所以這次的受測根本可以說是得心應手
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在開始學習計畫前的三個問題 為什麼學? 該學什麼? 如何去學? 為什麼學的主要歸類 本質性的學習 為了學習而去學習 不確定將來如何使用 功能性的學習 學習這個技能或主題可以幫助自己達成目標 該學什麼? 概念 若某些事物需要被理解而非只是記憶,就屬於概念 ex: 學習人工智能
Thumbnail
我們都想要學習,但是往往真的學會的人少之又少。 讀完《超速學習》後,我想要跟你分享如何在這個變化快速的世界裡,有效率地學習技能。無論你在求學、想要加薪升職、轉職、或是存粹想要學一直想要學的吉他,我們一起來看《超速學習》教我們如何學習吧。
Thumbnail
這本書介紹瞭如何學習的重要關鍵,包括充分的睡眠、適時的運動、專注和反思等方法。透過這些方式,能夠幫助腦神經的連結、深化和鞏固,讓學習更有效。此外,書中也分享了一些學習的方法,如番茄鐘學習法、手寫筆記和善用比喻等。這些內容雖然針對青少年,但也對成年人有幫助。
Thumbnail
這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標,以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
Thumbnail
人們終其一生都在學習,只是如何學,成效如何,就可以打個大大的問號了。有時候學習是潛移默化的,自己學會了一些技能而不自知,或是很努力想朝自己想學習的目標前進,卻又覺得最後變成了原地踏步。 那超速學習又是怎麼一回事呢,為什麼作者有辦法辦到在一年內就學會麻省理工學院四年的課程呢。我們來看看他是怎麼辦到的。
Thumbnail
✨閱讀後你將學會: 培養成長心態: 認識在AI時代如何透過「成長心態」面對新知識和技術。 策略化學習能力: 提供學習策略指南以評估自身學習目標與方法。 效率提升方法: 鼓勵透過學習AI工具與參與學習社群以提升學習成效。 重新定義高效學習 在人工智慧(AI)日益影響工作與學習方式的今天,
Thumbnail
本文用輕鬆對話的方式,探討如何來保持學習的積極性和高效性,包括設定里程碑、使用回饋和應對挫折的方法。 保持學習的持續性和效率 『嘿,大家好,今天我們要談的是「保持學習的持續性和效率」,這可是一個挺重要的話題哦!設定清晰且有意義的目標非常關鍵。比如說,你想在一年內學習一門新語言,或者獲得專
Thumbnail
本文談論時間管理、筆記方法和如何有效閱讀的基本技巧,這些都是學習任何新事物的基礎。 基本學習技巧 在學習的道路上,每個人都尋求更高的效率和更深的理解。對於剛踏入學習領域的初學者,掌握基本的學習技巧是建立信心的起點,更是持續進步的基礎。 接下來將透過簡潔的方式,介紹三項基本學習技巧:時間
Thumbnail
在當今知識爆炸的時代,無論是從事學術研究還是日常學習,提升學習效率都是大家共同追求的目標。一項2006年的研究發現,提高學習效率不僅關乎時間管理,更關乎掌握有效的學習方法。這篇文章將分析大腦學習機制並介紹三個科學證明的提升學習效率的技巧,讓你的學習更有成效。
Thumbnail
本書主要討論“學習”這個主題,介紹了學習者如何做好學習的全生命週期管理,讀完這本書,我想特別討論的有三點: 1. 學習有方法,但行動起來最重要 2. 不怕麻煩,弄清楚基本概念 3. 學以致用,發揮自己的影響力
Thumbnail
2025 年,從分享精彩的 #Myvocus2024 年度回顧開始! #Myvocus2024 年度回顧通知已送達 vocus 的 2024 有超過 12 萬筆訂單、35 萬則以上的內容、16 萬以上的新會員、4 千+ 筆數位商品訂單,5 萬 + 則貼文! 曬曬你的 2024 vocus 吧!
Thumbnail
相信大家現在都有在使用網銀的習慣 以前因為打工和工作的關係,我辦過的網銀少說也有5、6間,可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。 最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試 嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App,所以這次的受測根本可以說是得心應手
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在開始學習計畫前的三個問題 為什麼學? 該學什麼? 如何去學? 為什麼學的主要歸類 本質性的學習 為了學習而去學習 不確定將來如何使用 功能性的學習 學習這個技能或主題可以幫助自己達成目標 該學什麼? 概念 若某些事物需要被理解而非只是記憶,就屬於概念 ex: 學習人工智能
Thumbnail
我們都想要學習,但是往往真的學會的人少之又少。 讀完《超速學習》後,我想要跟你分享如何在這個變化快速的世界裡,有效率地學習技能。無論你在求學、想要加薪升職、轉職、或是存粹想要學一直想要學的吉他,我們一起來看《超速學習》教我們如何學習吧。
Thumbnail
這本書介紹瞭如何學習的重要關鍵,包括充分的睡眠、適時的運動、專注和反思等方法。透過這些方式,能夠幫助腦神經的連結、深化和鞏固,讓學習更有效。此外,書中也分享了一些學習的方法,如番茄鐘學習法、手寫筆記和善用比喻等。這些內容雖然針對青少年,但也對成年人有幫助。
Thumbnail
這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標,以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
Thumbnail
人們終其一生都在學習,只是如何學,成效如何,就可以打個大大的問號了。有時候學習是潛移默化的,自己學會了一些技能而不自知,或是很努力想朝自己想學習的目標前進,卻又覺得最後變成了原地踏步。 那超速學習又是怎麼一回事呢,為什麼作者有辦法辦到在一年內就學會麻省理工學院四年的課程呢。我們來看看他是怎麼辦到的。
Thumbnail
✨閱讀後你將學會: 培養成長心態: 認識在AI時代如何透過「成長心態」面對新知識和技術。 策略化學習能力: 提供學習策略指南以評估自身學習目標與方法。 效率提升方法: 鼓勵透過學習AI工具與參與學習社群以提升學習成效。 重新定義高效學習 在人工智慧(AI)日益影響工作與學習方式的今天,
Thumbnail
本文用輕鬆對話的方式,探討如何來保持學習的積極性和高效性,包括設定里程碑、使用回饋和應對挫折的方法。 保持學習的持續性和效率 『嘿,大家好,今天我們要談的是「保持學習的持續性和效率」,這可是一個挺重要的話題哦!設定清晰且有意義的目標非常關鍵。比如說,你想在一年內學習一門新語言,或者獲得專
Thumbnail
本文談論時間管理、筆記方法和如何有效閱讀的基本技巧,這些都是學習任何新事物的基礎。 基本學習技巧 在學習的道路上,每個人都尋求更高的效率和更深的理解。對於剛踏入學習領域的初學者,掌握基本的學習技巧是建立信心的起點,更是持續進步的基礎。 接下來將透過簡潔的方式,介紹三項基本學習技巧:時間
Thumbnail
在當今知識爆炸的時代,無論是從事學術研究還是日常學習,提升學習效率都是大家共同追求的目標。一項2006年的研究發現,提高學習效率不僅關乎時間管理,更關乎掌握有效的學習方法。這篇文章將分析大腦學習機制並介紹三個科學證明的提升學習效率的技巧,讓你的學習更有成效。
Thumbnail
本書主要討論“學習”這個主題,介紹了學習者如何做好學習的全生命週期管理,讀完這本書,我想特別討論的有三點: 1. 學習有方法,但行動起來最重要 2. 不怕麻煩,弄清楚基本概念 3. 學以致用,發揮自己的影響力