如何透過接納自己的不完美而療癒與改變

在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。

有些人會覺得困難，畢竟透過勒住自己來感受存在感或是置身於自己框架內的安全感，但，親愛的，你可以選擇擁有大口呼吸的自在，若是一時之間做不到，那麼就先設定渴望自在的目標吧，一個如實接納自己所有情緒的目標，那麼將更容易看見藏在情緒背後的執著與意義，在每個執著的背後都有一份期待、渴望，這些都需要透過接納與覺察慢慢爬梳的。

接納自己所有的一切，允許脆弱與不完美，這些是解憂經常分享的雞湯，在任何時刻都需要與自己同在，所謂萬法唯「心」，外界任何的成功之道、美滿人生課程，若沒有先搞定自己的內在與如實的接納，這些只是口號，無法填補心中的匱乏。

透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。