要創造真正親密的關係 你首先要做的不是去接納對方、而是要學會接納自己。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
說服自己要忍耐要配合對方才會愛你這不是接納！
這是條件交換。
真正的接納沒有忍耐真正的接納是
當你感覺自己小氣的時候不會說服自己應該要大方
真正的接納是 當你感覺自己不要的時候
你不會用100個理由來跟自己說我得說要
真正的接納是
你跟自己的感覺連結
你尊重自己的真實
尊重自己的心
真正的接納是
沒有防備不用臆測
真正的接納是 他人覺得我奇奇怪怪 我還是覺得自己可可愛愛。
/
真正的接納是他生氣了
我理解他的生氣
我內心也覺得那本來就會很生氣
我給他的生氣空間但我同時也給自己空間
他的情緒不是我的責任
當我有空間可以陪伴 我也想要陪伴 我可以待著
當我感覺不舒服 我可以表達我需要空間且離開
而不是勉強自己待在自己都沒辦法的空間
/
每個情緒都是正常的
這不是一句話 而是身體的體悟
當無法接納自己有的部分
自然對方有的時候防衛反應（戰、逃、討好） 就會出現
防衛反應是必要存在的
但當防衛反應 常常一觸即發的時候
對關係不會是好事
去想想、對方最讓你受不了的那一面，是否是你最拒絕自己有的部分
/
比如一個無法放鬆的人
看到廢廢的人就會感覺到刺眼
一個跟生氣失去連結的人
看到他人生氣就會生悶氣覺得有什麼好生氣
一個跟悲傷失去連結的人
看到他人哭就會火大不耐煩
/
我們不接納的、都不是對方 而是自己。
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👑 幫妳在親密關係中吸引深度的連結、愛和渴望的生活。
🧲想像一下
妳就像塊強力磁鐵一樣
吸引愛和渴望的生活
越吸越多、越吸越自在愉悅💃
——————
我引導妳重新跟妳的感受連結、接納妳的感覺、連結真正屬於妳的感覺，幫助妳創造真正屬於妳的現實。
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這篇文章探討了無條件愛與接納的主題，作者透過個人心得以及與先生的討論，解釋瞭如何過度解讀他人言行，以及對於自我價值和接納的迷思。文章中透露出作者對於自我認知和改變的體悟，希望能夠真實面對自我的情感和價值。
當你全然接納自己時，才能真正被這個世界所接納。改善與自己的關係，是建立良好人際關係的關鍵。唯有對自己感到自在，才能與他人相處時也感到自在。
壓抑負面情緒並不是解決問題的方法。每個人都有對自己不滿意的地方，無論是外表、能力、財富、地位、經歷或背景。每當我們想到這些不喜歡的地方，就會感到不舒服，並努力
如果當你發現别人越来越不把你當一回事，那是因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什么東西，一要你就給。要知道：有的人習慣了得到，便忘記了感恩。做人除了說YES之外，還要經常說一下NO。親和力雖然很重要，但人的價值卻是靠拒絕而来的。有原則的拒絕，比無原則的幫忙，你會更有價值。交人交心，澆樹澆根！真誠
在感情中，無止盡的委屈和妥協無法讓你擁有真正的愛和真正的自己。學會拒絕妥協，愛情不是人生的全部，學會真正的愛自己，做自己，讓對方真正的看見你的價值。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
愛情的真諦在於理解對方，發現彼此的愛的語言。透過三個方法，認識自己的需求、觀察對方的付出方式、並且勇敢表達、溝通、嘗試，才能建立相互信任、尊重的關係。這篇文章探討了在親密關係中，因為愛的語言不同而引起的誤會和衝突，並提出了可行的解決方法。
想要與對方交心，你先接受了對方跟你不一樣的想法，同樣的你也不需要隱藏你內心的情感，只要真誠的說出你的想法即可，這樣對方才有機會認識真實的你，才有可能對你敞開心胸。
只有情感的互動才會產生共鳴，有共鳴才會有下一個共鳴，或是更深入的話題，總是要有人先開始。
交心並不是關於贏得或失去，而是關於理解
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