芳香療法有助於加強認知能力嗎？
重要資訊摘要：嗅覺障礙會導致認知退化嗎？他們爬梳文獻，整理出嗅覺功能喪失會導致認知功能退化，而且有好幾個研究團隊做了實驗，讓認知功能缺失的受試者每天兩次接觸多種不同氣味，去刺激嗅覺，結果發現患者的記憶能力增強、注意力或語言能力也有明顯改善。
鍾國颺的科普閱讀報告 2024年5月30日撰寫
閱讀來源：
科學人：科學人觀點 香香睡 睡香香 認知能力會加強
媒體識讀檢核：
(1) 作者撰文日期： 2023年10月1日
(2) 作者：曾志朗（Ovid J. L. Tzeng）
(3) 引用資料：無
(4) 明確出版單位：科學人
分析文章問題意識：
芳香療法是真的有助於加強認知能力嗎？
嗅覺障礙會導致認知退化嗎？
連結舊有、相關知識：
連結舊有知識：
無，沒有學習過關於「嗅覺」的任何知識。
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分析文章中實驗：
分析變因：
操縱變因：
睡眠時的精油濃度
A組（受試者每晚睡覺時輪流選用一種味道持續噴霧兩個小時 六個月後做MRI共振測試）
B組（受試者每晚睡覺時輪流選用一種味道持續噴霧兩個小時 但不做共振測試）
C組（受試者瓶內只有極少量精油，睡覺時只會聞到非常稀薄的味道，六個月後做MRI測試）
D組（瓶內只有極少量精油，睡覺時只會聞到非常稀薄的味道 不做共振測試）
控制變因：六個月的追蹤、132位身心健康且認知正常、年齡介於60~85歲的高齡者
應變變因：睡眠品質、認知能力、MRI測試(核磁共振)
備註：
分析實驗組與對照組：
實驗組：A組、B組
對照組：C組、D組
概略說明實驗操作流程：
研究者邀請了132位身心健康且認知正常、年齡介於60~85歲的高齡者，把他們隨機分成四組，發給每人一個精油噴霧器和七個小瓶子，瓶子裡裝著玫瑰、柳丁、桉樹、檸檬、薄荷、迷迭香和薰衣草七種不同氣味精油，依實驗組和對照組給予不同劑量。A組受試者每晚睡覺時輪流選用一種味道持續噴霧兩個小時，並且接受MRI造影；B組和A組相同，但不須照MRI；C組是對照組，瓶內只有極少量精油，睡覺時只會聞到非常稀薄的味道，接受MRI造影；D組和C組一樣，也是對照組，不須照MRI。此外，受試者也必須記錄每天睡覺時間和睡眠時數。
摘要文章中的重要資訊：
芳香療法是真的有助於加強認知能力嗎？
最終有43位受試者完成了MRI實驗。研究者比對各組受試者在實驗前後所測量的認知能力，結果發現，睡在充滿香氛氣味寢室裡的實驗組，除了睡得好之外，認知能力也增強了226%；只聞極少量香味的對照組，實驗前後的認知能力並沒有差別。最有趣的是，腦造影非常清楚的顯示，實驗組在濃濃香氛的刺激下，大腦左側內由白質纖維束（結合了額葉眼眶面皮質、海馬回及杏仁體）所組成的鉤束確實強化了，而這個區域正是人類記憶的回路所在。嗅聞香味，強化其聯結，促成了那226%認知能力的提升！
嗅覺障礙會導致認知退化嗎？
他們爬梳文獻，整理出嗅覺功能喪失會導致認知功能退化，而且有好幾個研究團隊做了實驗，讓認知功能缺失的受試者每天兩次接觸多種不同氣味，去刺激嗅覺，結果發現患者的記憶能力增強、注意力或語言能力也有明顯改善。
評價本篇科普文章：
是否令人容易閱讀理解：還好，實驗流程有點混亂，不過分段拆開來看其實也沒有那麼難懂。
是否吸引讀者讀完：是，本身題目就非常有趣，因為題目本身讓人感覺就很空白，不知道香氛與認知能力有什麼關係。
是否有知識收穫：是，我學習到了香氛可以讓自己認知能力變強，以後我會開香氛機睡覺:)
疑惑與猜測：
如果有大腦構造不同的人芳香療法的實驗結果是否會有誤差？
嗅覺會影響到認知，那聽覺也會嗎？
每個人的睡覺習慣都不一樣，會直接影響到芳香療法的實驗嗎？
老師評語：
這個實驗對我來說，是一個全新的知識耶！我沒有想過睡眠時的嗅覺，對於大腦認知能力的影響會那麼顯著，科學真的是會拓展人的視野和世界！
我記得開學初的時候，有跟你們分享，有很多大人要求的事情，在我們還是孩子的時候，常常不知道為什麼，又或是那些為什麼不一定能相信，而有很多的限制或是習慣，其實是有科學根據在背後的，看著這些嚴謹又謹慎的實驗，對於其對應得出的概念和知識，我們會比較能接受和執行，讓我們知道「原來是如此」～然後產生對應的行動和決定。
你選的科普文章，很有可能也會影響了我對睡眠的概念～有著香氛的睡眠，原來還對大腦認知有著正面影響呀！
