行蘊QA｜為什麼會有橘皮組織
更新於 2024/08/27閱讀時間約 1 分鐘
上次分享了橘皮組織的重建案例後，不少女孩私訊來詢問代謝力重建的課程方案。
大約平均10個女孩中，9個都有「大象皮-橘皮組織」的困擾，
其實除了女生先天體脂較高，容易形成外，
常見造成橘皮組織的原因，大約有以下4種：
1.忽胖忽瘦導致表皮鬆弛，膠原蛋白流失
2.脂肪組織分佈不均，或體脂肪過高
3.身體代謝循環不佳
4.賀爾蒙變化影響
臀部及大腿，是平常女孩們比較少活動，也較難鍛鍊的部位，所以橘皮組織一旦形成後，通常也很難消失.......
這樣的困擾，可以透過運動及減脂減緩，而透過代謝力重建理療，則可以由淺入深的疏通肌筋膜，讓皮膚透過筋膜按摩，恢復緊緻及彈性。
所以，想改善橘皮問題的女孩們，
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橘皮組織，是皮下脂肪堆積厚突出到真皮部，導致皮膚表面像橘子表皮一般凹凸不平的皮膚外觀。凹凸不平的外觀，大概是80-90%女性朋友的煩惱，而且這個困擾不僅是胖的女孩有，瘦的女孩也會有～
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在追求健康的過程中，了解身體的運作與組成是至關重要的，特別是當涉及到增肌減脂時。體脂肪率與內臟脂肪是影響整體健康的重要指標，透過這些數據，我們可以更精確地制定個人化的健身與營養計劃，以達到最佳的健康狀態。
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