探索自己

不要只看表面的好壞對錯，
而是去看背後潛藏的需要，
可能需要愛與被愛、需要被接納與理解、需要被信任與尊重、需要安全感與價值感、需要與人連結、需要歸屬；

去意識、覺察這樣的需要，才會明白為什麼總出現這樣的狀態或反應，
如果不清楚、不認識自己，就會在習慣的表面上繞圈圈，一再經歷重覆的事，
卻找不到根本之道。