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《如何不老：隨著年齡增長變得更健康的科學方法》第一部分：01-AMPK活化蛋白激酶
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不知不覺我也邁向輕熟齡階段，雖然肌膚仍保有一定的彈性，可以用淡淡的妝蓋去些微的細紋與暗沉，但是還是會希望卸妝後的膚質還是不輸上妝後的澎潤有光澤。規律作息、控制飲食與運動不可少外，我也有一個超強大的逆齡保健品──NMN酵素之王30000。
花椰菜、酪梨
最近一個追蹤超過20年，刊登在JAMA相關期刊上的研究，告訴我們如果是為了未來的健康，想要在年華老去之後還擁有比較健康的身心狀況，最簡單的方法是什麼。
這篇文章介紹了一名作者對於補充營養和保持身材的兩款產品的使用經驗，文章中提到了「苗靶凍」和「NMN+NADH液態膠囊」的特點和使用方式。
健康是人生最重要的財富，而保健食品和藥品是維護健康的重要幫手。分享常用的品項及使用心得，希望大家能够从中受益，同时也歡迎大家分享自己的推荐和反饋。
流汗排毒的常識眾所皆知，所以許多人都有運動的習慣，目的就是為了排毒，將體內的毒素排出去，促進新陳代謝和血液循環。記得那幾年固定做回收，每一次結束，衣服都像泡水，一定要趕緊進浴室清洗，當沐浴完畢，整個人神清氣爽，身體輕盈得像羽毛。我母親原本有輕微的肝硬化，不知是不是回收做太滿，汗流太多，肝功能始終維持
氫氣
不僅在臨床治療中能廣泛應用，更能實際運用在日常保健、養生上清除體內自由基達到抗氧化、減緩老化，提升免疫。
國際級氫氣學專家，從專業觀點與學理，提供許多關於氫氧氣治療的經驗數據、治療方案與實例。
最新醫學研究指出氫分子(氫氣H2)具有抗氧化、抗發炎、延緩細胞死亡、促進新陳代謝等特性。本文介紹了氫氣對自由基的清除和還原作用，以及在疾病預防和改善上的應用。
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