醫師節快樂：行醫之路，記得善待自己

「未來很長，請記得，彈性才是醫師路上最重要的資產。無論遇到什麼挑戰，都不要控告自己，學會接納當下的選擇。成功固然重要，但幸福才是最值得追求的終點。」

昨日是醫師節，在這個特別的日子裡，我想藉由這篇貼文，分享我的父親不久前在醫學系畢業典禮家長致詞中，對即將踏入職場的年輕醫師的一篇致詞演講。

在成為醫師的這幾個月裡，我逐漸體會到這份職業的挑戰與不易。

每天投入於臨床學習，許多醫師的期望極高，卻難免感到力不從心，有時會因為未達成目標而自我苛責。長時間的忙碌，讓我們容易忽略了照顧自己的健康，疏於規律運動。

儘管我僅開始短短數月的醫學職涯，卻已經讓我發現，在這條長遠的醫療之路上，健康與平衡是多麼容易被遺忘的課題。

《原子習慣》中提到：

「時間會放大成功與失敗之間的差距，會將你餵養給它的東西加乘。」

在這條長久的醫師之路上，時間將考驗每個微小的習慣與選擇。希望這篇分享，能提醒我自己，也鼓勵每位在壓力下奮鬥的醫師與工作者，讓我們在追逐成就之餘，不忘維護身心靈健康、珍惜所愛。

以下為其演講內容摘錄：

一、做一個有彈性的人

很多醫師都對自己的要求很高、對自己非常嚴格，

可能有人擔心，自己未來選不上自己想要的科別、去不了自己想去的醫院，

即便真的發生了，請你也不要覺得：「我的人生毀了」

未來很長，而現在醫學環境變化很快，

現在你的第二志願，可能會在未來給你意想不到的收穫。

常常保持彈性，會讓你的生命有更多的選擇。

未來行醫時，可能會遇到許多問題，可能會出錯、甚至被病人告，

但千萬不要控告自己，覺得自己人生失去意義，

要記得，這件事情一定會過去，

要相信自己，當我克服這些挑戰，我將會成為更優秀的醫師。

不要過度的悲觀，要相信總會雨過天晴的，

保持彈性的思維，會讓你的生命擁有更多的選擇。

二、追逐成功但不要忘記幸福

人人都渴望成功，並認為「達到成功我就會幸福」

然而當達到自己設定的「成功目標」，就會發現所為「成功」帶來的幸福，是何等短暫。

因此，我們將設定更大的成功，來獲取短暫的快樂。

如果你對成功的定義，是賺取金錢，那將會陷入不斷賺取更多金錢的迴圈；

如果你對成功的定義，是贏得權力，一旦失去地位就會失去了快樂。

幸福和成功有什麼不一樣？

幸福的基礎不是建立在物質上，而是比物質更深層的東西，

比如家庭、朋友、信仰、分享、奉獻，是一種心靈上的滿足， 不需要跟別人比較。

這種滿足可以超越物質，甚至超越苦難，帶來人生真正的意義。

所以要追求成功，更要追求幸福

三、照顧好自己的健康，珍惜你身邊的人。

首先，要好好吃飯，不要三分鍾嗑完一個便當，那樣對腸胃不好。

其次，有時間休息的時候就讓自己好好的休息，不要一直掛在社群媒體上。

機器都要適當的休息保養，何況是人的身體？

我就是一個活生生的例子，我非常熱愛我的工作，

當我升上主治醫師之後，我幾乎把所有的時間都排滿，

我自己覺得身體非常的健康，可以無限的工作下去。

當時，除了醫院的工作，我還兼了 花蓮市國小高年級、以及國高中的兩性教育工作。

我同時在花蓮3個地方電台，每個星期錄製30~ 60分鐘的婦產科衛教，

我每週為花蓮當地報紙寫一篇醫學專欄，

另外我還跟衛生局合作到全花蓮13 個鄉鎮做抹片，有一些偏遠的地方，我們凌晨四點就要出發。

我以為自己很健康，

可是48歲那一年，有一天在家裡運動的時候我昏倒在跑步機上，

那一次我裝了兩根支架，接下來一年我又裝了一根。

我現在58歲，身上已經有三根支架。

錢永遠賺不完，但是健康花的完，而且有時快到超乎你想像。

工作一直都在，但是家人不會一直都在，父母會老會離開，孩子會長大，伴侶有可能會離開你。

希望你10年、20年、甚至年老的時候回頭數算自己的人生，

你會對自己覺得滿意，覺得不虛此生。

聖經中有一位偉大的人物保羅，他在離世之前講了一句名言：

「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了，從此以後有榮耀的冠冕為我存留。」

希望大家本著初心，堅持信念，活出美好、幸福的人生。

祝各位醫師，醫師節快樂！