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這裡是我對世界的觀察與思考。
有時是對某個現象的感觸，有時是對人生的反思，有時只是單純想寫下當下的想法。或許是值得深究的議題，或許只是片刻的靈光乍現，但它們都是我在這個世界留下的思考軌跡。
無論是質疑、探索，還是單純的抒發，這裡是我與思考交匯的地方。
Top 5
透過1950年代老鼠溺水實驗及二戰集中營的真實案例，探討「希望」作為一種強大的心理力量，如何影響生理反應，甚至決定生命的長度。當人們感到絕望時，更容易放棄，而心中的一點點希望，卻能激發驚人的生命力。此觀點亦獲得精神病學家維克多·法蘭克和臨床案例的支持，強調希望不僅是心理狀態，更是真實的生理驅動力。
透過1950年代老鼠溺水實驗及二戰集中營的真實案例，探討「希望」作為一種強大的心理力量，如何影響生理反應，甚至決定生命的長度。當人們感到絕望時，更容易放棄，而心中的一點點希望，卻能激發驚人的生命力。此觀點亦獲得精神病學家維克多·法蘭克和臨床案例的支持，強調希望不僅是心理狀態，更是真實的生理驅動力。
本文探討了過度將人生價值建立在外部目標或特定日期的危險性，借鑒了集中營囚犯的故事，闡述了這種心態如何導致希望的崩潰。作者主張，真正的意義應來源於內在，如愛、責任感、當下行動的價值，以及對未來保持開放和彈性，這才是超越時間和環境的穩定力量。
本文探討了過度將人生價值建立在外部目標或特定日期的危險性，借鑒了集中營囚犯的故事，闡述了這種心態如何導致希望的崩潰。作者主張，真正的意義應來源於內在，如愛、責任感、當下行動的價值，以及對未來保持開放和彈性，這才是超越時間和環境的穩定力量。
1973年，心理學家羅森漢進行了一項震撼社會的實驗，讓八位假裝精神病的正常人進入精神病院，結果揭示了「標籤效應」的可怕，以及所謂「正常」背後的權力結構。本文深入探討實驗過程、發現，並反思標籤對個人與社會的深遠影響。
1973年，心理學家羅森漢進行了一項震撼社會的實驗，讓八位假裝精神病的正常人進入精神病院，結果揭示了「標籤效應」的可怕，以及所謂「正常」背後的權力結構。本文深入探討實驗過程、發現，並反思標籤對個人與社會的深遠影響。
美國保守派查理·柯克之死凸顯社會極端化問題。本文探討極端主義的心態、證據為何無法說服人，以及動機式晤談如何在溝通中化解對立。
美國保守派查理·柯克之死凸顯社會極端化問題。本文探討極端主義的心態、證據為何無法說服人，以及動機式晤談如何在溝通中化解對立。
身為一位住院醫師，作者深刻體會到完美主義如何阻礙自身成長。透過自身經驗及《Effortless》一書的觀念，作者鼓勵讀者們「允許爛」，從不完美中學習，並以南極探險的故事說明「慢即穩，穩即快」的重要性。文章最後呼籲讀者從一件可以「先爛著開始」的事著手，別讓追求完美延遲了你的起點。
身為一位住院醫師，作者深刻體會到完美主義如何阻礙自身成長。透過自身經驗及《Effortless》一書的觀念，作者鼓勵讀者們「允許爛」，從不完美中學習，並以南極探險的故事說明「慢即穩，穩即快」的重要性。文章最後呼籲讀者從一件可以「先爛著開始」的事著手，別讓追求完美延遲了你的起點。
許多人總是設定宏偉目標，卻在半途而廢的夜晚感到自責。本文從心理學實驗出發，說明意志力如同肌肉般有限，並提出方法避免單靠意志力達成目標，教你如何輕鬆養成好習慣。
許多人總是設定宏偉目標，卻在半途而廢的夜晚感到自責。本文從心理學實驗出發，說明意志力如同肌肉般有限，並提出方法避免單靠意志力達成目標，教你如何輕鬆養成好習慣。
在《鬼滅之刃 無限城篇》中，最令人心碎的不是勝利，而是猗窩座的悲劇。
他痛恨「弱者」，卻其實無法原諒那個沒能守護所愛的自己。
鬼滅裡的「鬼」，不是天生的惡，而是人性陰影的化身——那些羞恥、愧疚與恐懼。
鬼與鬼殺隊的差別，不在於創傷的有無，而在於如何詮釋創傷。
我們要被陰影吞噬，還是帶著陰影走進陽光？
在《鬼滅之刃 無限城篇》中，最令人心碎的不是勝利，而是猗窩座的悲劇。
他痛恨「弱者」，卻其實無法原諒那個沒能守護所愛的自己。
鬼滅裡的「鬼」，不是天生的惡，而是人性陰影的化身——那些羞恥、愧疚與恐懼。
鬼與鬼殺隊的差別，不在於創傷的有無，而在於如何詮釋創傷。
我們要被陰影吞噬，還是帶著陰影走進陽光？
《鬼滅之刃 無限城篇》不只是特效精緻的熱血戰鬥，更是探討角色在創傷中展現韌性，並透過「創傷後成長」與「反脆弱」的概念，闡述面對痛苦與困境的不同態度。炭治郎、胡蝶忍、以及鬼殺隊群體展現的堅韌精神，與無慘的脆弱形成強烈對比，引發觀眾深刻的反思。
5/5《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》
《鬼滅之刃 無限城篇》不只是特效精緻的熱血戰鬥，更是探討角色在創傷中展現韌性，並透過「創傷後成長」與「反脆弱」的概念，闡述面對痛苦與困境的不同態度。炭治郎、胡蝶忍、以及鬼殺隊群體展現的堅韌精神，與無慘的脆弱形成強烈對比，引發觀眾深刻的反思。
5/5《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》
本文探討「努力過度」的心理現象，並提出解決方法。作者以自身經驗說明，過度努力反而降低效率，造成身心俱疲。文章建議改變認知框架，降低內耗，並提醒讀者學習「不費力」的努力方式，而非單純依靠意志力。
本文探討「努力過度」的心理現象，並提出解決方法。作者以自身經驗說明，過度努力反而降低效率，造成身心俱疲。文章建議改變認知框架，降低內耗，並提醒讀者學習「不費力」的努力方式，而非單純依靠意志力。
別讓「完美主義」綁架你的人生！想改變，從現在開始「實踐」！別再讓承諾躺在收藏夾裡睡大覺，這篇文章教你如何從小事做起，建立「說到做到」的自我信任，寫下你人生的完美故事。
別讓「完美主義」綁架你的人生！想改變，從現在開始「實踐」！別再讓承諾躺在收藏夾裡睡大覺，這篇文章教你如何從小事做起，建立「說到做到」的自我信任，寫下你人生的完美故事。
這篇文章探討成功與運氣的關係，指出運氣雖然看似偶然，卻可以透過培養特定特質和採取特定行動來提升。文章引用研究和案例，說明如何透過擴大偶然機會、傾聽直覺、保持正向預期和善於轉化壞事為機會，來提升遇到好運的機率。成功需要努力，但更重要的是努力的方向，應該著重於提升遇到好運的可能性，而非只專注於既定計劃。
這篇文章探討成功與運氣的關係，指出運氣雖然看似偶然，卻可以透過培養特定特質和採取特定行動來提升。文章引用研究和案例，說明如何透過擴大偶然機會、傾聽直覺、保持正向預期和善於轉化壞事為機會，來提升遇到好運的機率。成功需要努力，但更重要的是努力的方向，應該著重於提升遇到好運的可能性，而非只專注於既定計劃。
當人生站在畢業的交叉口，我們總被問：「接下來打算怎麼走？」這篇文章從個人經驗出發，分享為何太多選擇與規劃，反而讓我們失去了「好好活在當下」的能力。不是我們沒方向，而是太久沒有停下來喘口氣。希望這篇文字，能給每一位站在人生轉彎處的你，一點理解與彈性。
當人生站在畢業的交叉口，我們總被問：「接下來打算怎麼走？」這篇文章從個人經驗出發，分享為何太多選擇與規劃，反而讓我們失去了「好好活在當下」的能力。不是我們沒方向，而是太久沒有停下來喘口氣。希望這篇文字，能給每一位站在人生轉彎處的你，一點理解與彈性。
2010年之後，青少年的焦慮與憂鬱比例開始大幅攀升。 這不是某個族群的問題。 這是世代性的心理變動——而它的轉捩點，就在我們手上的智慧型手機，很少人注意到它對孩子造成的影響，從來不是「滑久了會近視」這麼單純。
如今我們正進入「由演算法養大的孩子世代」，這一代孩子正面臨一場前所未見的心理健康危機。
2010年之後，青少年的焦慮與憂鬱比例開始大幅攀升。 這不是某個族群的問題。 這是世代性的心理變動——而它的轉捩點，就在我們手上的智慧型手機，很少人注意到它對孩子造成的影響，從來不是「滑久了會近視」這麼單純。
如今我們正進入「由演算法養大的孩子世代」，這一代孩子正面臨一場前所未見的心理健康危機。
本文探討平凡人生的價值，以《進擊的巨人》中夏迪斯教官和馬迦特隊長為例，說明即使夢想破滅，也能在平凡中找到意義。文章並引用阿德勒心理學、意義療法等觀點，鼓勵讀者接納平凡的自己，在生活中創造價值，點亮別人的生命。
本文探討平凡人生的價值，以《進擊的巨人》中夏迪斯教官和馬迦特隊長為例，說明即使夢想破滅，也能在平凡中找到意義。文章並引用阿德勒心理學、意義療法等觀點，鼓勵讀者接納平凡的自己，在生活中創造價值，點亮別人的生命。
「發生在你身上的一切，都是你的責任。」
這句話你肯定不陌生吧？最近錫蘭踢爆心靈課程時，這句話又被拿出來放大檢視——它出現在無數課程、書籍裡，被奉為人生金律，聽起來超有力量。但真的是這樣嗎？
我們應該思考：这句話只是說得太直接，讓我們一時難以接受，還是它根本從本質就是大有問題？
我認為是後者。
「發生在你身上的一切，都是你的責任。」
這句話你肯定不陌生吧？最近錫蘭踢爆心靈課程時，這句話又被拿出來放大檢視——它出現在無數課程、書籍裡，被奉為人生金律，聽起來超有力量。但真的是這樣嗎？
我們應該思考：这句話只是說得太直接，讓我們一時難以接受，還是它根本從本質就是大有問題？
我認為是後者。
Top 5
透過1950年代老鼠溺水實驗及二戰集中營的真實案例，探討「希望」作為一種強大的心理力量，如何影響生理反應，甚至決定生命的長度。當人們感到絕望時，更容易放棄，而心中的一點點希望，卻能激發驚人的生命力。此觀點亦獲得精神病學家維克多·法蘭克和臨床案例的支持，強調希望不僅是心理狀態，更是真實的生理驅動力。
透過1950年代老鼠溺水實驗及二戰集中營的真實案例，探討「希望」作為一種強大的心理力量，如何影響生理反應，甚至決定生命的長度。當人們感到絕望時，更容易放棄，而心中的一點點希望，卻能激發驚人的生命力。此觀點亦獲得精神病學家維克多·法蘭克和臨床案例的支持，強調希望不僅是心理狀態，更是真實的生理驅動力。
本文探討了過度將人生價值建立在外部目標或特定日期的危險性，借鑒了集中營囚犯的故事，闡述了這種心態如何導致希望的崩潰。作者主張，真正的意義應來源於內在，如愛、責任感、當下行動的價值，以及對未來保持開放和彈性，這才是超越時間和環境的穩定力量。
本文探討了過度將人生價值建立在外部目標或特定日期的危險性，借鑒了集中營囚犯的故事，闡述了這種心態如何導致希望的崩潰。作者主張，真正的意義應來源於內在，如愛、責任感、當下行動的價值，以及對未來保持開放和彈性，這才是超越時間和環境的穩定力量。
1973年，心理學家羅森漢進行了一項震撼社會的實驗，讓八位假裝精神病的正常人進入精神病院，結果揭示了「標籤效應」的可怕，以及所謂「正常」背後的權力結構。本文深入探討實驗過程、發現，並反思標籤對個人與社會的深遠影響。
1973年，心理學家羅森漢進行了一項震撼社會的實驗，讓八位假裝精神病的正常人進入精神病院，結果揭示了「標籤效應」的可怕，以及所謂「正常」背後的權力結構。本文深入探討實驗過程、發現，並反思標籤對個人與社會的深遠影響。
美國保守派查理·柯克之死凸顯社會極端化問題。本文探討極端主義的心態、證據為何無法說服人，以及動機式晤談如何在溝通中化解對立。
美國保守派查理·柯克之死凸顯社會極端化問題。本文探討極端主義的心態、證據為何無法說服人，以及動機式晤談如何在溝通中化解對立。
身為一位住院醫師，作者深刻體會到完美主義如何阻礙自身成長。透過自身經驗及《Effortless》一書的觀念，作者鼓勵讀者們「允許爛」，從不完美中學習，並以南極探險的故事說明「慢即穩，穩即快」的重要性。文章最後呼籲讀者從一件可以「先爛著開始」的事著手，別讓追求完美延遲了你的起點。
身為一位住院醫師，作者深刻體會到完美主義如何阻礙自身成長。透過自身經驗及《Effortless》一書的觀念，作者鼓勵讀者們「允許爛」，從不完美中學習，並以南極探險的故事說明「慢即穩，穩即快」的重要性。文章最後呼籲讀者從一件可以「先爛著開始」的事著手，別讓追求完美延遲了你的起點。
許多人總是設定宏偉目標，卻在半途而廢的夜晚感到自責。本文從心理學實驗出發，說明意志力如同肌肉般有限，並提出方法避免單靠意志力達成目標，教你如何輕鬆養成好習慣。
許多人總是設定宏偉目標，卻在半途而廢的夜晚感到自責。本文從心理學實驗出發，說明意志力如同肌肉般有限，並提出方法避免單靠意志力達成目標，教你如何輕鬆養成好習慣。
在《鬼滅之刃 無限城篇》中，最令人心碎的不是勝利，而是猗窩座的悲劇。
他痛恨「弱者」，卻其實無法原諒那個沒能守護所愛的自己。
鬼滅裡的「鬼」，不是天生的惡，而是人性陰影的化身——那些羞恥、愧疚與恐懼。
鬼與鬼殺隊的差別，不在於創傷的有無，而在於如何詮釋創傷。
我們要被陰影吞噬，還是帶著陰影走進陽光？
在《鬼滅之刃 無限城篇》中，最令人心碎的不是勝利，而是猗窩座的悲劇。
他痛恨「弱者」，卻其實無法原諒那個沒能守護所愛的自己。
鬼滅裡的「鬼」，不是天生的惡，而是人性陰影的化身——那些羞恥、愧疚與恐懼。
鬼與鬼殺隊的差別，不在於創傷的有無，而在於如何詮釋創傷。
我們要被陰影吞噬，還是帶著陰影走進陽光？
《鬼滅之刃 無限城篇》不只是特效精緻的熱血戰鬥，更是探討角色在創傷中展現韌性，並透過「創傷後成長」與「反脆弱」的概念，闡述面對痛苦與困境的不同態度。炭治郎、胡蝶忍、以及鬼殺隊群體展現的堅韌精神，與無慘的脆弱形成強烈對比，引發觀眾深刻的反思。
5/5《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》
《鬼滅之刃 無限城篇》不只是特效精緻的熱血戰鬥，更是探討角色在創傷中展現韌性，並透過「創傷後成長」與「反脆弱」的概念，闡述面對痛苦與困境的不同態度。炭治郎、胡蝶忍、以及鬼殺隊群體展現的堅韌精神，與無慘的脆弱形成強烈對比，引發觀眾深刻的反思。
5/5《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》
本文探討「努力過度」的心理現象，並提出解決方法。作者以自身經驗說明，過度努力反而降低效率，造成身心俱疲。文章建議改變認知框架，降低內耗，並提醒讀者學習「不費力」的努力方式，而非單純依靠意志力。
本文探討「努力過度」的心理現象，並提出解決方法。作者以自身經驗說明，過度努力反而降低效率，造成身心俱疲。文章建議改變認知框架，降低內耗，並提醒讀者學習「不費力」的努力方式，而非單純依靠意志力。
別讓「完美主義」綁架你的人生！想改變，從現在開始「實踐」！別再讓承諾躺在收藏夾裡睡大覺，這篇文章教你如何從小事做起，建立「說到做到」的自我信任，寫下你人生的完美故事。
別讓「完美主義」綁架你的人生！想改變，從現在開始「實踐」！別再讓承諾躺在收藏夾裡睡大覺，這篇文章教你如何從小事做起，建立「說到做到」的自我信任，寫下你人生的完美故事。
這篇文章探討成功與運氣的關係，指出運氣雖然看似偶然，卻可以透過培養特定特質和採取特定行動來提升。文章引用研究和案例，說明如何透過擴大偶然機會、傾聽直覺、保持正向預期和善於轉化壞事為機會，來提升遇到好運的機率。成功需要努力，但更重要的是努力的方向，應該著重於提升遇到好運的可能性，而非只專注於既定計劃。
這篇文章探討成功與運氣的關係，指出運氣雖然看似偶然，卻可以透過培養特定特質和採取特定行動來提升。文章引用研究和案例，說明如何透過擴大偶然機會、傾聽直覺、保持正向預期和善於轉化壞事為機會，來提升遇到好運的機率。成功需要努力，但更重要的是努力的方向，應該著重於提升遇到好運的可能性，而非只專注於既定計劃。
當人生站在畢業的交叉口，我們總被問：「接下來打算怎麼走？」這篇文章從個人經驗出發，分享為何太多選擇與規劃，反而讓我們失去了「好好活在當下」的能力。不是我們沒方向，而是太久沒有停下來喘口氣。希望這篇文字，能給每一位站在人生轉彎處的你，一點理解與彈性。
當人生站在畢業的交叉口，我們總被問：「接下來打算怎麼走？」這篇文章從個人經驗出發，分享為何太多選擇與規劃，反而讓我們失去了「好好活在當下」的能力。不是我們沒方向，而是太久沒有停下來喘口氣。希望這篇文字，能給每一位站在人生轉彎處的你，一點理解與彈性。
2010年之後，青少年的焦慮與憂鬱比例開始大幅攀升。 這不是某個族群的問題。 這是世代性的心理變動——而它的轉捩點，就在我們手上的智慧型手機，很少人注意到它對孩子造成的影響，從來不是「滑久了會近視」這麼單純。
如今我們正進入「由演算法養大的孩子世代」，這一代孩子正面臨一場前所未見的心理健康危機。
2010年之後，青少年的焦慮與憂鬱比例開始大幅攀升。 這不是某個族群的問題。 這是世代性的心理變動——而它的轉捩點，就在我們手上的智慧型手機，很少人注意到它對孩子造成的影響，從來不是「滑久了會近視」這麼單純。
如今我們正進入「由演算法養大的孩子世代」，這一代孩子正面臨一場前所未見的心理健康危機。
本文探討平凡人生的價值，以《進擊的巨人》中夏迪斯教官和馬迦特隊長為例，說明即使夢想破滅，也能在平凡中找到意義。文章並引用阿德勒心理學、意義療法等觀點，鼓勵讀者接納平凡的自己，在生活中創造價值，點亮別人的生命。
本文探討平凡人生的價值，以《進擊的巨人》中夏迪斯教官和馬迦特隊長為例，說明即使夢想破滅，也能在平凡中找到意義。文章並引用阿德勒心理學、意義療法等觀點，鼓勵讀者接納平凡的自己，在生活中創造價值，點亮別人的生命。
「發生在你身上的一切，都是你的責任。」
這句話你肯定不陌生吧？最近錫蘭踢爆心靈課程時，這句話又被拿出來放大檢視——它出現在無數課程、書籍裡，被奉為人生金律，聽起來超有力量。但真的是這樣嗎？
我們應該思考：这句話只是說得太直接，讓我們一時難以接受，還是它根本從本質就是大有問題？
我認為是後者。
「發生在你身上的一切，都是你的責任。」
這句話你肯定不陌生吧？最近錫蘭踢爆心靈課程時，這句話又被拿出來放大檢視——它出現在無數課程、書籍裡，被奉為人生金律，聽起來超有力量。但真的是這樣嗎？
我們應該思考：这句話只是說得太直接，讓我們一時難以接受，還是它根本從本質就是大有問題？
我認為是後者。