凡思筆記
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熱愛創作、喜歡閱讀書籍並思考的醫師作家。希望能以文字紀錄自己的不同時期的想法，會在這裡分享閱讀心得、創作、信仰、生命經驗與體悟。希望能與更多人交流、激盪更多不同的思維。期望能盡己所能，成為對社會帶來正向影響力的人。
熱愛創作、喜歡閱讀書籍並思考的醫師作家。希望能以文字紀錄自己的不同時期的想法，會在這裡分享閱讀心得、創作、信仰、生命經驗與體悟。希望能與更多人交流、激盪更多不同的思維。期望能盡己所能，成為對社會帶來正向影響力的人。
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由新到舊
本文探討了過度將人生價值建立在外部目標或特定日期的危險性，借鑒了集中營囚犯的故事，闡述了這種心態如何導致希望的崩潰。作者主張，真正的意義應來源於內在，如愛、責任感、當下行動的價值，以及對未來保持開放和彈性，這才是超越時間和環境的穩定力量。
1973年，心理學家羅森漢進行了一項震撼社會的實驗，讓八位假裝精神病的正常人進入精神病院，結果揭示了「標籤效應」的可怕，以及所謂「正常」背後的權力結構。本文深入探討實驗過程、發現，並反思標籤對個人與社會的深遠影響。
本文作者分享在花蓮光復水災現場擔任志工的親身經歷，從震撼的災區景象到對「思考陷阱」的反思，強調實際行動的價值遠勝於空談，並提出參與本身就是價值，鼓勵讀者從不同方式貢獻心力。
美國保守派查理·柯克之死凸顯社會極端化問題。本文探討極端主義的心態、證據為何無法說服人，以及動機式晤談如何在溝通中化解對立。
從《悲慘世界》音樂劇中主教寬恕尚萬強的劇情出發，探討在現代社會中，如何保有善良與信任，即使面對傷害與背叛，也不讓心靈變得麻痺。文章反思社會的冷漠與防衛心態，並呼籲以信仰的力量，選擇相信、選擇寬恕，守護內心的溫柔與社會情懷。
5/5音樂劇《悲慘世界》40周年紀念版音樂會
身為一位住院醫師，作者深刻體會到完美主義如何阻礙自身成長。透過自身經驗及《Effortless》一書的觀念，作者鼓勵讀者們「允許爛」，從不完美中學習，並以南極探險的故事說明「慢即穩，穩即快」的重要性。文章最後呼籲讀者從一件可以「先爛著開始」的事著手，別讓追求完美延遲了你的起點。
許多人總是設定宏偉目標，卻在半途而廢的夜晚感到自責。本文從心理學實驗出發，說明意志力如同肌肉般有限，並提出方法避免單靠意志力達成目標，教你如何輕鬆養成好習慣。
在《鬼滅之刃 無限城篇》中，最令人心碎的不是勝利，而是猗窩座的悲劇。
他痛恨「弱者」，卻其實無法原諒那個沒能守護所愛的自己。
鬼滅裡的「鬼」，不是天生的惡，而是人性陰影的化身——那些羞恥、愧疚與恐懼。
鬼與鬼殺隊的差別，不在於創傷的有無，而在於如何詮釋創傷。
我們要被陰影吞噬，還是帶著陰影走進陽光？
《鬼滅之刃 無限城篇》不只是特效精緻的熱血戰鬥，更是探討角色在創傷中展現韌性，並透過「創傷後成長」與「反脆弱」的概念，闡述面對痛苦與困境的不同態度。炭治郎、胡蝶忍、以及鬼殺隊群體展現的堅韌精神，與無慘的脆弱形成強烈對比，引發觀眾深刻的反思。
5/5《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》
本文探討「努力過度」的心理現象，並提出解決方法。作者以自身經驗說明，過度努力反而降低效率，造成身心俱疲。文章建議改變認知框架，降低內耗，並提醒讀者學習「不費力」的努力方式，而非單純依靠意志力。
