小紅-實際案例篇
這個12月是我吃小紅最勤勞的一個月了，但是其實只達到最基本的量而已😅
這次剛好有這個機會跟協會的人一起出去，去到了內地旅遊五天
這五天的時間，基本上每天都喝酒、每天吃四餐餐點的規格算是相當的不錯，就像台灣喜宴的桌菜再升級版！別懷疑～這幾天都是這麼吃的；宵夜就是燒烤串配酒類，各式的酒類都有！！
所以很快的也反映在我的體重上，這五天胖了兩公斤…再有吃小紅的情況下，大概率不是那麼誇張了。
正所謂沒有比較就沒有傷害，因為這次去內地的人有蠻多都是第一次去的，回來也陸續出現了水土不服的情況包含拉肚子拉了滿多天的
而我就好像沒事一般的度過了☺️
我們吃的東西都是一樣的，但腸胃的耐受程度確實不同，而我每張飯前一定會吞一包小紅，體質的打底確實不是一時半刻就能感受的到的，但是一但事情來臨時你能感受到的就是不可思議的差距，這世界唯一不會背叛你的大概就是你的健康了，其他的外在條件都會浮動改變，打理好你的健康資本，剩下的才有資格去享受😋
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
各位龍來新年快樂，好運龍來
我在過年期間吃了許多好料
包括了兩種類的蛋糕/佛跳牆/牛排/垃圾食物
體重差點就控不住了。
過去幾年過年我都是在公司過的，
今年是我睽違已久在家耍廢
我們家新年是比較慵懶的不太出門
所以我幾乎都是快活的，畢竟過年就是那些遮騰的事情
最近下載
隨著一年即將邁入尾聲
似乎本年度最重要的寫作任務
也終於可以短暫在這裡停靠
嘿泊個車 我進去繞一繞
本以為會吃上一輪
但氣鬆了 吃的執念似乎也跟著散了
姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋
還有名過其實的起司雞胸肉考海苔
年底的 12 月真的就是吃喝不停的增肥實行月，很多的的聖誕聚餐讓人又愛又恨，但每年就是如此不斷的重複循環著。
12 月 16 號那天和三位平常比較常聯絡的台灣美女約好來個我們的聖誕小聚餐，在有了這個計劃之後，很懂吃的美女 H 就開始想著菜單，然後不斷地把她的想法丟到討論的群組組裡，大家當然都是沒意
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今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
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