日本冬至怎麼過？不是湯圓，而是紅豆、南瓜和柚子澡！

身為一個台灣人，冬至吃湯圓已經是刻在骨子裡的習慣。但在日本，並沒有我們熟悉的那種湯圓怎麼辦～～

幸好我們在超市找到一款超方便的東西，就是善哉（ぜんざい）！善哉（ぜんざい）是一種日本的傳統甜點，會在紅豆湯裡加入白玉団子（しらたまだんご）或是栗子甘露一起煮。

買回家後只要隔水加熱，就可以喝到熱騰騰的紅豆湯圓了！私心推薦買有添加栗子的，吃的時候會多一種風味和口感，超滿足 (๑´ڡ`๑) 日幣一百多塊就可以喝到這樣一碗紅豆湯，在冷冷的冬天裡好幸福～～

那日本人怎麼過冬至呢？

在台灣，吃湯圓象徵團圓、圓滿的美好寓意。而在日本，反而是紅豆湯代表好寓意呢！據說紅豆的紅象徵陽氣，可以驅除邪氣與惡靈，迎來好運氣！

此外，日本人也會在這一天吃南瓜。因南瓜富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、鐵及 β-胡蘿蔔，是非常高營養的蔬菜。加上南瓜的儲存期長，在存放的過程中也不易流失其營養價值，所以在以前農耕社會的日本，被視為穩定的營養來源。

還有一說是，南瓜的漢字發音為「なんきん」，據說在冬至時吃名字含有「ん」發音的食物，就能夠帶來好運（運的日文發音為「うん」）。

最後，他們還會在這天使用柚子泡澡，又稱為柚子湯(ゆずゆ)。日文中有句諺語是「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」，意思是在冬至這天泡柚子澡可以預防感冒。

因為柚子裡含有豐富的維生素 C、橙皮苷，這些成分可以協助預防感冒、舒緩手腳冰冷，甚至達到皮膚保濕的效果。而其散發的香氣也具有安神的效果，讓人感到療癒放鬆。通常在這一天，超市也會推出各種的柚子入浴劑商品，直接買也很方便～

冬至是一年之中，白天最短、夜晚最長的一天。冬至過後，陰消陽長，被古人視為迎接陽氣的日子。所以在這一天，無論是在台灣吃一碗熱呼呼的湯圓，或是在日本泡個暖呼呼的柚子澡，都希望大家能溫暖健康地過好冬喔～(๑´ㅂ`๑)