托福、雅思大比較：哪個考試適合你？最新內容、技巧、費用一次看！

正為了出國留學或移民夢想而努力練習英文的你，是不是還在猶豫該考托福（TOEFL）還是雅思（IELTS）？這兩個考試有哪些差別、哪一個更符合你的需求？本篇文章將從測驗內容、費用、考試題型與成績查詢時間等角度，比較托福與雅思，並以自身經驗分享，讓你 10 分鐘內搞懂哪一項檢定更能讓自己發揮最大的實力！

1. 測驗簡介與適用性

備戰托福或雅思的朋友，通常都是為了海外留學、移民或工作的需求或夢想。這兩項考試過去主要是受到地區而略有差異，不過近年來逐漸普遍適用於各國。

• 托福（TOEFL）：測驗以電腦考試為主，考試時間約3小時，分數區間為0~120分。以前主要用於美國、加拿大、歐洲等地的大學申請，但現在英國和澳洲的非常多學校也都接受了。
• 雅思（IELTS）：測驗以電腦考試+真人口說測驗為主，但也可以選擇紙筆考試+真人口說。考試時間約2小時45分鐘，分數為聽說讀寫取平均後四捨五入，overall 區間為0~9分。以前主要用於申請英國、澳洲等地的海外留學，但現在歐美各國通常也都普遍接受雅思成績。須注意的是，雅思檢定依據需求進一步細分為學術類（Academic）和一般訓練類（General Training），前者適用於留學，後者則適用於移民或工作申請。所以如果你是為了出國交換或海外求學，報名時要留意是選擇「學術類」喔！
• 托福與雅思分數轉換：可參考下表。我過去兩年內考過兩次托福和一次雅思，分數分別是107、108和Band 8.0（讀8.5、聽8.5、寫7.0、說7.5）。從我的例子可以推測，雅斯應該是比較容易取得高分的。而且因為雅思是將聽說讀寫取平均後，四捨五入才會得到overall成績，因此就算某幾項分數比我低（例如讀8.5、聽8.5、寫6.0、說6.5），最後的overall分數還是相同，這是我覺得雅思比較容易的地方之一。

托福與雅思分數轉換

2. 測驗費用

2025年初，托福與雅思費用都落在7700台幣左右。不過，年初這段時間，雅思檢定有特價一場7200的，可以留意相關資訊。

3. 測驗形式與內容

口說測驗：機考vs.真人

雅思和托福最大的差別，我認為就在於口說測驗。托福口說（約16分鐘）以電腦錄音作答，包含「二選一情境」、「校園生活對話」、「整合學術文章與講座資訊」，以及「概括課堂講座內容」。

雅思則是和真人對話（約10~15分鐘），分為3部分，Part 1 主要是個人方面的問題，簡單回答、約2~5句話即可，需要以個人經驗或習慣具體回答；Part 2 題目會列出要回答的問題，從各個面向依序詳細回答即可，約12~15句。Part 3 則是延伸part 2相同的主題出題，需根據題目陳述自己的意見，清晰表達觀點，句數約5~7句，比part 1略多。

真人考官對我來說是IELTS最吸引我的點。因為與真人對話讓我比較不會像考托福那樣一直結巴，因為會更強烈想讓對方理解自己的意思。更重要的是，還可以透過真人考官的反應（例如點頭、微笑或皺眉）來推測自己的表現，據以修正回答。有時，考官也會依據你的回答追加新的問題，例如我在考試時有說「旅行時應該注意到當地人會把你視為這個國家的代表」，考官就進一步問了一題「你覺得這樣公不公平」。

聽力測驗：筆記速度vs.專注力

• 托福聽力測驗以北美口音為主、大學校園為場景，包含2篇「教授辦公室對話或服務諮詢對話」以及3篇「學術講座」，每一題作答後就無法修改，這是和雅思特別不同的地方。考場會提供紙筆讓考生記筆記（不能帶自己的用品），非常考驗寫筆記的速度（在短時間內記下大量資訊真的很痠XD）。
• 雅思聽力測驗的口音則比較多元（英式、美式、澳洲等），題型與內容都更多樣，包含工作、生活、學校、社區等情境。考試時同樣會提供紙筆，作答後直到整個聽力測驗結束前都可以回去修改。個人認為雅思聽力比較考驗的是專注度，非常在意細節，因為雅思考試有填空題，如果不小心拼錯、少了s就直接沒分。

閱讀測驗：學術為主vs.包羅萬象

• 托福的閱讀測驗包含2篇文章，共20題，一直到聽力測驗之前都可以回去修改答案。閱讀測驗的文章非常學術，出自四大領域：物理科學、人文藝術、社會科學、生命科學。和雅思特別不同的題目有「插入句子題」、「內容總結題」、「資訊歸類題（將5或7個敘述歸類到2~3類）」、「指代關係題（選出某個代名詞如it, which等所指為何）」、「語境詞彙題（選出某個單字可用哪個詞替代）」、「句子簡化題（考換句煥說）」。
• 雅思的閱讀測驗則包含3個部分，共40題，除了學術領域之外，也有一些相對生活化、沒那麼多專有名詞的文章。除了大家熟悉的單選題之外，還包含「True / False/ Not Given（辨別作者的觀點或立場，通常是公認最難的題型）」、「圖表標記填空」、「資訊配對」、「標題配對」、「填空」與「多選題」。填空題可以直接複製貼上，避免不小心拼錯而丟分。

寫作測驗：先長後短vs.先短後長

• 托福的兩題作文，依序為20分鐘的整合型考題（先花3分鐘閱讀一篇學術短文後，聆聽一段課堂講座，最後在寫作中說明教授如何回應短文。寫作時文章會再出現），以及10分鐘的學術討論題（Academic discussion writing）。學術討論題是2023年的新題型，情境是課堂討論，一名教授會針對某主題提問，並呈現兩位同學的回應。考生除了要回應這兩位同學的發言，還要表達自己的論點，對討論提出貢獻。
• 雅思的作文總共花費60分鐘，建議Task 1小作文分配20分鐘、Task 2大作文分配40分鐘。Task 1通常是地圖、流程圖、圖表或表格，需要以自己的文字描述、總結或說明資訊。本大題的重點就是客觀描述、呈現數據，不需要給出個人意見或分析。Task 2大作文則是論說文，需以約250字左右的作文提出某個觀點、回應問題。這就需要運用自己的知識、經驗和想法，以相關例子支持自己的觀點。

4. 成績查詢與有效期限

• 托福：當天考完即可知道聽力與閱讀部分成績，完整成績約 4-8 天可查詢，有效期限2年。
• 雅思：當天考完不會知道任何一項的分數，但電腦考試 3-5 天就會出成績（紙筆考試則是13天左右）。我自己是隔天就收到，超快，有效期限一樣是2年。

5. 小結

如果您習慣美式英語、學術相關文章與聽力，或者和真人講英文容易緊張，那麼會比較建議您選擇托福檢定。若您習慣英式英語、喜歡與真人對話，或者需要立刻取得成績，則推薦您考取雅思檢定。

以上建議僅供參考，希望這篇文章能助各位在追求夢想的路上一臂之力，若有任何檢定相關疑問，都歡迎詢問我喔！

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