彌雅丨學會說，或學會不說

^{這是Amelia的第43篇原創文章
作者：Amelia
字數：588，預計閱讀2分鐘}

Hi，我是Amelia。

小時候，媽媽告訴我：「不要跟別人說太多，否則會被壞人抓走。」那時候的我，聽話地遵從這個規則，從不隨意向外人透露家裡的事。這句話，可能是因為當時有綁架案發生，讓媽媽產生了深深的恐懼，她希望用這樣的方式來保護我。

於是，「不說」成為了一種習慣，甚至成為了某種默認的生存法則。我習慣性地選擇沉默，不解釋，也不多談，彷彿家裡的故事天生就是不能被外界知道的。

但當我長大後，我開始發現，說與不說，其實並沒有那麼絕對。

有時候，我會覺得願意說就說，不願意說也無所謂，畢竟人與人之間，還有許多其他的話題可以交流。家族的故事並不是我們與世界建立連結的唯一方式，我們還可以聊興趣、聊夢想、聊最近的新發現，甚至只是分享一個日常的小趣事，都能帶來溫暖的交流。

漸漸地，我不再被「一定要隱瞞」或「一定要說出來」的二元框架束縛。

我知道，我有選擇的權利，這不是逃避，也不是刻意保留，而是出於自己的意願。我不再因為童年的習慣而沉默，也不會因為外界的期待而勉強自己說話。我可以按照自己的感受，決定什麼該分享，什麼該留在心裡。

這樣的自由，讓我感覺到前所未有的安心。

或許，這才是最好的成長——不是強迫自己去改變，而是逐漸學會如何做自己。

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Bifrost Healing

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