同理心
奈奈總抱怨男友不理解她，每次跟男友抱怨不管是同事、工作、還是人際關係，男友總說她哪裡做的不對、哪裡做得不好、哪裡需要改善，
奈奈有一次忍不住崩潰大哭，哭著對男友說「是不是在你眼裡，我就是如此差勁，每次都是別人對、別人好、都是我的錯？」
男友說「我沒有覺得他們對你錯，我只是覺得既然妳跟我講，就代表妳有這方面的困擾，我想幫妳解決困擾，解決妳的煩惱，說不定妳按照我說的去做，妳就沒有那些煩惱跟困擾了不是嗎？」奈奈氣急攻心，整個不想再繼續對話。爭吵就草草結束
上次聚會奈奈跟我們抱怨了這件事情，其實我們也懂奈奈男友的想法，也是出自一片好心，也是想要幫忙，但奈奈想要的，似乎不是解決方法，而是想要男友的拍拍跟安撫，但男友似乎沒有理解這件事情，
我們也跟奈奈說，下次在平靜聊天的時候，跟男友說，妳想要的是安撫，不是解決方法，妳希望他可以跟妳共情，理解妳的情緒，其實，妳很有勇氣跟智慧去面對這些事情的，只是當下氣不過而已，後來也不知道奈奈怎麼跟男友溝通，不過好一陣子沒有再聽到奈奈抱怨男友都不懂她了。
其實，情緒只是需要被看見、能流動，不要只能在極端的時候出現，就不會有那些高張的崩潰在任何關係裡我們要能一邊學習認識自己的情緒，練習理解對方的情緒
大部分的時候，事情的解決與否往往不是第一重要的，最重要的是，能不能被理解、被尊重、被擁抱、被認同。
*文章原發佈在IG煦花物語
*原作者文章整理
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「她生氣了。」每當我這麼感覺，另一個聲音會說：「她需要幫忙。」原本被慣性激起的錯愕、驚訝、不解與跟著憤怒，彷彿撲了空，情緒在形成網羅罩住我之前，一下就被解開了。將焦點放在生氣的女友（而不是女友的生氣），我意識到她可能是受傷了。
朋友W覺得沒辦法接受，他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟，而自己卻不知道。
同時也因爲這個憤怒的情緒，朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞，讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。
你是否也曾遇到這樣的狀況，那這時候該怎麼辦？
不知道你在關係裡是否遇過這種狀況：
遇到和對方有意見上的分歧，因不知道怎麼溝通，害怕衝突，
於是，一遇到衝突就道歉，希望透過示弱來終結可能隨之而來的爭吵。
道歉，似乎成為 關係中的善意。
一種很在意對方，深怕對方受傷，關係因此有裂痕的顧念。
但這也似乎成為關係中的句點。
「她生氣了。」每當我這麼感覺，另一個聲音會說：「她需要幫忙。」原本被慣性激起的錯愕、驚訝、不解與跟著憤怒，彷彿撲了空，情緒在形成網羅罩住我之前，一下就被解開了。將焦點放在生氣的女友（而不是女友的生氣），我意識到她可能是受傷了。
朋友W覺得沒辦法接受，他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟，而自己卻不知道。
同時也因爲這個憤怒的情緒，朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞，讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。
你是否也曾遇到這樣的狀況，那這時候該怎麼辦？
不知道你在關係裡是否遇過這種狀況：
遇到和對方有意見上的分歧，因不知道怎麼溝通，害怕衝突，
於是，一遇到衝突就道歉，希望透過示弱來終結可能隨之而來的爭吵。
道歉，似乎成為 關係中的善意。
一種很在意對方，深怕對方受傷，關係因此有裂痕的顧念。
但這也似乎成為關係中的句點。