我的另一伴是亞斯嗎

閱讀時間約 1 分鐘

當親密關係發生了困難,你會怎麼辦?

牽手

牽手

陪伴

陪伴

上個世代可能選擇隱忍,因為家庭圓滿是最重要的價值觀,或者會說至少也要顧慮到孩子。現今的世代也許會考慮離婚,又或者尋求心理諮商,尤其是雙方都很想要解決問題的時候,還會一起尋求伴侶諮商。

最新的因應策略就很有意思了,那就是做心理評估,為什麼呢?因為如果評估結果發現有自閉症特質/亞斯,似乎就可以解釋很多困擾?可能有人會覺得「難怪都不懂我」

自閉症/亞斯簡介:人際互動/社交的困難,固執於特地的生活習慣、動作、想法、行為等等。

可是…有沒有亞斯,然後呢?

如果其實就是個「直男直女」?

如果從小到大很不會讀空氣?

如果從小到大沒學過怎麼感同身受?

如果從小到大都很習慣「問題解決」?

其實不只是親密關係,甚至親子關係也一樣

「有關係就沒關係,沒關係就有關係」

關係的經營取決於彼此的需求是否平衡

落差太大,付出的雙方往往挫敗又心累

可以參考看看「愛的禮物」,你最重視什麼呢

  1. 肯定的語言/讚美:例如付出後被肯定
  2. 真心的禮物:例如生日、紀念日
  3. 精心時刻/陪伴:例如一起玩、旅遊、下廚
  4. 服務的行動/幫忙:例如臨時接送小孩
  5. 身體的接觸:例如牽手、擁抱
分享幾年下來的兒童臨床工作經驗,花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界,也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論,期待這些故事與經驗,帶給父母更美好的教養,也帶給孩子更幸福的成長。
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心情不好或面臨困難的時候,如果找人訴苦或抱怨,期待的回應究竟是什麼呢?有些人期待的是被看見或被聽見,渴望得到對自己內心的理解。另外一些人認為,他們期待的是直接的幫助或實用的建議,希望能解決問題並改善心情。
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有沒有過這樣的經驗,不知道為什麼今天就是很煩躁,心情莫名其妙的不好,想像一下這種心情不好,偏偏發生在上班的時候,這時候該怎麼覺察自己的情緒變化,進而找回自己的力量來面對與解決困擾呢?
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