今天是習慣養成實驗的第二天,因為是週五晚上,整個節奏比平常放鬆許多。我慢慢地幫孩子洗澡、說故事,哄睡的時間也比平時晚了一些。 但即使整個晚上過得悠閒,還是想著:「今天的 5 分鐘整理還沒做。」 雖然內心有點疲憊,甚至有些懶得動,但這是我對自己的承諾,5 分鐘,一定要完成。
昨天就已經決定好今天要整理房間的櫃子。所以,當我手環計時 5 分鐘後,馬上開始行動。
• 丟掉櫃子上不需要的東西,減少不必要的雜物。
• 把放錯位置的物品歸位,讓空間恢復整潔。
這短短 5 分鐘,其實沒有太大的負擔,但結束時,卻有一種小小的成就感。這種感覺,讓我相信只要每天堅持下去,或許真的能慢慢改變我的生活。 這次,我一定要堅持下去!