家庭、責任背後
還有你自己嗎？
👀 有時候
我也問自己：
是不是只要撐住、顧好大家
自己就會自動好起來？
我偷偷做了一個實驗：
連續7天
每天睡前只花3分鐘
寫一句「我今天做了什麼是為自己？」
結果嚇到我
我前三天幾乎都寫不出來…
第四天開始
才慢慢感覺自己回來了
這才發現
我不是不累
是太久沒管過自己
🔑 如果你也覺得心有點空
我做了一張簡單的【找回自己的練習卡】
每天一題
幫你慢慢補回來
留言「+1」
我私訊傳給你❤️
照見塵心 看見你
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