21天香氣情緒挑戰Day 1｜安定內心，迎接挑戰

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小玫
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Day 1｜安定內心，迎接挑戰

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👃🏻 香氣配方：葡萄柚 × 薰衣草 × 岩蘭草

🖋️ 今日主題：安定內心

你是否也曾在清晨醒來時，腦中就充滿煩惱與不安？

8/25 是 21 天香氣情緒挑戰的第一天。

我們用三種香氣陪伴你：

🍊 葡萄柚 —— 帶來光亮與希望

🌸 薰衣草 —— 安撫焦慮與壓力

🌿 岩蘭草 —— 帶來如大地般的穩定

可以用 3 滴、2 滴、1 滴的比例

🌼 練習方式：

  1. 在早晨或工作前，深呼吸這組香氣三次
  2. 寫下你此刻的心情與香氣陪伴的感受
  3. 留一句鼓勵給自己，讓今天有個穩定的開始

 👉填表索取~ 書寫手帳
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蒔樂作的情緒精油
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一個喜歡精油香氣帶給人的支持與鼓勵的芳療師 也是喜歡文字傳達溫暖與影響的文字工作者 希望能將這些美好與力量帶給更多人
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