《練習一、和山的3小時重開機》
—拔掉線，重新連上生活
每天滑手機、盯著螢幕、創作、經營管理。
就算沒出門，腦袋也在奔跑。
越忙越不想出門，
理由很多，
省錢、省力，
也省掉那句「出去一趟要花多少成本」的盤算。
算得出每次出門的機會成本，卻算不出上一次真正放鬆是什麼時候。
總告訴自己：「這是工作。」
國慶夜，我上頂樓看煙火，
101 被擋住，只剩下一團煙霧。
滑手機一看，大家都在驚呼：「今年無人機超美！」
我苦笑。
人就是這樣：沒去會惋惜，去了又嫌累。
腦中的小會計師常出現了。
出門前總會幫我算一輪：「這趟值不值？」
他問得很嚴苛，也很實際：
「這趟能見誰？有沒有產值？能不能順便做別的？」
但另一個聲音卻說：
「你不是在寫體驗生活嗎？怎麼越來越像只活在螢幕裡？」
於是，我決定給自己一個任務
給自己一場不追成果，只追呼吸的排毒。
不設KPI，不設目標。
想暫時脫離那種「連放鬆都要有效率」的日子。
單純去感覺——風從哪裡吹、腳踩在哪裡。。
我打開地圖，隨手點進「和美山」。
沒做太多功課，告訴自己：
「上山後再決定要怎麼走。」
不到十分鐘，氣喘吁吁。
平常雖然有慢跑，但登山是另一回事。
身體在說：「慢一點。」
心也跟著安靜下來。
第一次轉進陌生小徑時，
那不是棧道，只有人踩出的痕跡。
我停下腳步，心裡有個聲音說：
不熟悉的小徑，就不要硬撐。
知道自己不熟悉的，就該放過自己。
就在我準備折返時，一位登山大哥走來。
「這邊也能下山，你第一次走，要不要我陪你？」
我愣了一下，心裡冒出另一個聲音─
「為什麼不呢？」
這也我第一次挑戰拉著繩索下山。
他放慢腳步陪我，
原本一小時的路程，硬是拉成兩小時。
過程中，
我非常害怕自己會不會摔下山。
每一步都走得又慢又小心，甚至連呼吸都不敢太大聲。
怕摔、怕滑、怕出事，怕一不小心滾到山下。
結果，真的摔了。
但我沒有滾下山、沒有受傷，只是跪坐在地上。
那一刻我笑了
原來，摔倒也不過如此。
也是那次摔跤，我學會了怎麼用繩索。
從一開始用錯姿勢、腰痠背痛，
到後來調整重心、像拔河那樣往下走，
整個人反而更穩。
我突然懂了那句話：
當你身在谷底，往哪裡走都是往上。
很多時候，我們害怕的不是跌倒，而是「以為跌倒會完蛋」。
最難的，不是體力，而是信任。
不是不信任別人，而是不信任自己。
越懷疑，身體就越沒力氣。
最後，我花了將近三小時，走完 12.43 公里。
在渡口搭上五分鐘的渡船，看著碧潭的水。
三十元，短短五分鐘，
但給自己一場「碧潭版威尼斯人」完美結束這趟挑戰。
我們總想「連上網路」，
卻忘了該怎麼「連上生活」。
這天，我拔掉線，
重新連上身體、自然、和人。
這，是我給自己的重開機。
下次當你覺得「出門好像沒產值」時，
直接出門走走。
重新啟動，那個被演算法麻痺的自己。
它值得成為那個產值
路段：
和美山登山口─和美山幸福廣場─星光草原─灣潭山─渡船頭─碧潭藝術大街─碧潭吊橋
《排毒練習第一課、和山的3小時重開機》
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我是雜學生，這是我的人生筆記
各種跌跌撞撞的嘗試，希望對你有幫助。
peace ✌️
