新的一年揭幕，職涯轉換的浪潮也隨之而來。
我們苦苦追尋的「理想工作」，往往正是他人選擇離開的位置。於是人在不斷更換之中，試圖尋找屬於自己的平衡。
因此，比起找到一份好工作，更關鍵的，是如何在任何位置上，持續保有前行的幹勁。《這就是工作讓人失去幹勁的原因》作者是松岡保昌，運用職場心理學，帶我們看見職場的問題與解方。
這本書直接指出一個殘酷的事實，多數人不是不努力，而是被制度、文化與錯誤的管理方式，一點一滴磨光了幹勁。
失去幹勁，往往不是一瞬間，而是一個「長期被忽略、被消耗」的過程。當付出得不到回饋、努力被視為理所當然、意見被消音，久而久之，人就會開始只做最低限度的事，不是因為懶，而是因為「再多做也沒有意義」。
書中提到造成你心累的10種上司 × 15個組織問題解方。對員工而言，它讓人更清楚自己要什麼、不該忍什麼。以及對應各式不同的上司，應該要如何自處與溝通；對上司而言，它是一面鏡子，照見制度背後真正流失的是「人心」，提醒我們，該如何重新調整思維與帶人方式。
一、從「員工」角度來看，這本書帶來的幫助
1️⃣ 幫助員工「去罪惡化」自己的疲憊
很多人失去動力時，第一個責怪的都是自己：「是不是我抗壓性不夠？是不是我不夠積極？」
但這本書讓人理解——
你的無力感，很可能是環境造成的正常反應，而不是個人缺陷。
這能幫助員工：
停止過度自責，分辨「我真的不適合」還是「這個制度本來就有問題」，
找回對自己能力的客觀評價。
2️⃣ 協助看清「我為什麼不想再多付出」
書中點出幾個常見卻被忽略的關鍵原因，例如：
努力與回報不成正比、標準不清楚、目標常改、上司只在出錯時出現、工作只剩KPI，沒有意義感….等。
這讓員工能夠具體說出：「我不是不努力，而是我在這裡看不到未來。」
3️⃣ 提供「自我保護」與行動選擇
這本書並非鼓勵消極，而是提醒員工：哪些情況值得再溝通、哪些狀況該設立界線、何時該轉換跑道，而不是燃燒自己。
對員工來說，這是一本重新拿回主控權的書。
二、從「上司／主管」角度來看，這本書的價值
1️⃣ 看見「你無意間造成的傷害」
多數上司並非惡意，但書中點出許多「管理盲點」：
只管理事情，不管理人、習慣用沉默取代回饋、把「撐過去」當成美德、
將員工的熱情視為理所當然….等。
這本書讓主管意識到：
一個團隊的冷漠，往往不是員工突然變了，而是長期累積的結果。
2️⃣ 理解「為何獎金、升遷無法解決一切」
書中清楚說明：真正驅動人的不是只有錢，而是被看見、被信任、被尊重、工作有意義。
這對主管來說是關鍵提醒：制度再完善，若忽略人心，終究留不住人。
3️⃣ 協助建立「不消耗人的管理方式」
好的管理，不是讓人撐，而是讓人願意留下來。
這本書讓上司開始反思：
我有沒有給清楚的期待？
我是否只在結果不好時才出現？
我的管理，是激發，還是壓抑？
對主管而言，這是一本避免成為「讓人失去幹勁的那個人」的提醒書。
三、解方：從根本改善工作動力
1️⃣ 提升心理安全與信任：
鼓勵員工敢說真話、不怕犯錯。 主管轉為支援者而非控制者，減少不必要的干涉。
2️⃣ 提升個人成就感與動力：
讓員工理解工作對整體成果的意義，而不是只是完成任務。 注重「內在報酬」如認可、感謝、成長機會，而非只獎金與休假。
3️⃣打造自發與有使命感的文化：
給予自主權與決策空間，讓員工能夠「擁有」自己的工作。 透過職涯規劃與支持機制，讓員工看到長期發展。
幹勁也許不是員工的個性問題，而是企業文化與管理方式的產物。解除那些「讓人心累的因素」勝過單純激勵。建立良好的心理安全感、自主性與成就感，是讓動力自然湧現的關鍵。
如果你最近覺得累、覺得空、覺得怎麼努力都沒感覺，這本書不是解藥，但會讓你知道：你不是孤單的，也不是沒用的，而是需要識別與調整。
很榮幸在Podcast節目中，訪問到今周刊總編輯方沛晶小姐，一起聊聊《這就是工作讓人失去幹勁的原因》，也歡迎受聽本集節目，讓我們一起把工作熱情找回來。
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