寫出我心～電子書聽後感
閱讀時間約 4 分鐘
前言：透過微信讀書這個ＡＰＰ，讓我更加充份做好時間的掌握，也因為這樣，開始發現我自己若眼力和聽力相比，聽力比較容易專注吸收到腦海裡，我知道看書速度會比聽來得快，但是我無法兩三個小時空在那邊看書。我得利用工作使用勞力不用大腦的空擋，使用聽力來學習，之前聽八卦的新聞挖挖哇！還有ＹＴ的大人學或是吳淡如的人生實用商學院，聽每個人對故事的想法和觀點，學習有系統的分析事情。後來有次用微信讀書看《三體》電子書，發現可以用各種語音朗讀文章（有些是錄製過得有聲書語音檔，有些只用ＡＩ女生的語音也不會過於機械），陸陸續續聽了很多不錯的電子書。有興趣的格友也可以試試看～
一開始是心法的部分，目標訂出來就無論如何排除萬難
- 確定方向 明白自己寫作的目的。
- 讓寫作精進的計畫 用更具體的描述來取代名詞，就像形容美食不要只說好吃
- 堅決執行克服惰性 不要講理由、找藉口，坐下後寫就對了。
真的不知道寫些什麼時有以下的方法：（原文是簡體字，就用引言方式帶出）
1.说说透窗而来的光线质感，赶快写，就算现在是晚上，窗帘都拉起来了，还是说你宁可写北边的光都无所谓，写就是了。写十分钟、一刻钟或一个小时。
2.从“我记得”写起，写很多细微的往事，陷入庞大的回忆里。如果僵在原处写不下去时，就重写一遍“我记得”，然后继续写下去。
3.选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面还是负面的，把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态，能写多久便写多久。然后整个推翻，把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶，以完全中立的心态写一遍。
4.选一个颜色，比方粉红，然后出门散步一刻钟，一路上留心所有粉红色的人事物，回家打开笔记本写一刻钟。
5.在不同的地点写作，如在自助洗衣店，随着洗衣机转动的节奏写。在公交车站、咖啡馆写，写下你周遭所发生的事。
6.告诉我你早上做了什么：吃早餐、醒来、走到公交车站。描述得尽量明确，放慢脑子转动的速度，重新审视一早上的细枝末节。
7.回想你真心喜爱的某个地方，想象自己就在那里，环顾周遭的细节，一一写下来。可能是卧室的一角、整整一个夏天你曾闲坐其下的一棵老树、家附近一间麦当劳的某张桌子，或是河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味？当别人读到这篇文字时，应该能了解置身在那里的滋味；应该能感受到你有多么喜爱那个地方，并不是因为你说了你很喜欢，而是从你处理细节的方式看出端倪。
8.写关于“离开”，随便你想用哪种方法写都行。写你离婚、今天早上离开家门，或朋友即将不久于人世的事。
9.你最初的记忆是什么？
10.哪些是你曾爱过的人？
11.写你居住城市的大街小巷。
12.描绘祖父或祖母。
13.写写看：①游泳②星星③你最害怕的一次经历④绿地⑤你如何知道有关性的事⑥你的第一次性经验⑦感到与神或大自然最接近的一次经验⑧改变你的人生的文章或书籍⑨肉体的耐力⑩你以前的一位老师
這本書全名叫做「寫出我心～普通人如何透過寫作表達自己」，所以本書只是專注在表達想法，而非教你如何成為出色的作家或是暢銷小說作者，說實在話，就是每天寫日記又不想紀錄流水帳時，該怎麼寫的一個解決辦法，像我現在的日記本因為一頁兩日的設計，讓我僅僅花十分鐘就可以簡單紀錄該天的事情，但有時候真的文思泉湧時我也是寫滿了就打住，很可惜，但是如果像去年的一頁寫一天又太多，不會每天都有想紀錄的感想。
「固定逼自己寫，隨便找個主題下手」這樣的訓練，一來是培養紀錄，就跟訓練跑步一樣，要有好耐力就是時常練習，加長跑步時間或是加快跑步速度，多寫就會慢慢抓到那種文思泉湧的靈光。再來就是加強當一個作家的觀察力（不管是不是要當作家，這種觀察力其實很重要），很多不錯的作家都是把小細節寫得很深入，讓讀者身如其境。我看過一本書開頭設定在一個街道上，主角全身濕冷冷的走入巷子，這樣五秒的過場，作者描述了三頁（我這個沒耐心的其實好想快轉）。
而且有發現，若曾經寫過當下的想法，你在寫的時候就用邏輯思考組織過一次脈絡，後來不經意和同事分享某個經驗時，講出來的就是日記的感覺，因為會被寫在日記裡，就是當天印象深刻的事情，寫過一次又加深了一次記憶點，再來就是看怎麼配合當時氛圍，刻畫描述這事情會比較生動好笑，依序漸漸累積有趣的題材，生活才更多采多姿。
有鑑於此，在方格子裡的我，也要讓自己更有規律，更頻繁的發布文章，就當是給自己人生旅途的時間流中刻上紀錄點。以後老了回首看看自己的ＰＯ文，應該有另一番滋味。
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·
然而.......
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也曾把喜歡深深埋藏在心裡，
也曾只差一點點就要大聲告白，
在青春裡躊躇猶豫的我們，
跟那個放在心裡珍惜的人，
或許，只欠缺了一句話……
【內容簡介】
中年，是歲月的累積；
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