讀想 | 「費曼學習法」讀後感

2022/10/26閱讀時間約 10 分鐘

這本書在說什麼?

學習的目的是應用，而惟有深層學習並將知識內化，才能將知識融會貫通，也才能於應用時舉一反三，而不僅僅是依樣畫葫蘆，因此要能靈活的「學以致用」才算是學會了一門知識。

深層學習可說是建立在「輸出」之上，在學習時抱持著「以教代學」心態，當我們學習一門知識，我能否以簡單幾句話就能解釋清楚，精準直達該知識的核心，讓不懂該領域的人也能一聽就懂?要達到這個目標，在學習的過程中，必須理解知識的前提、推演邏輯，經過解構、理解後精煉為簡化的語言，並且同時檢視是否有邏輯不通、理解不透徹之處，甚至是該知識有所偏誤之處。最後，將知識輸出，可以是教授他人、讀書會分享、寫公開閱讀心得，而教學中所獲得的回饋將是精進知識最寶貴的燃料，正面回饋會讓我們更有動力，但負面回饋更能幫助我們提升學習的層次，因為我們教學過程中的言詞不順、邏輯不通暢、因果關係錯置...等，都可能讓聽者聽不懂，而這些回饋就是我們需要再加強的部分，也許是言詞不夠到位、比喻不當、使用太艱深的術語，也許是對知識本身理解不夠，因此無法說明的很流暢，才會讓聽者聽得很吃力。好好把握這些不足之處，並加以學習、改進，再次輸出，形成良好的學習循環，善用「教學相長」。

接著，藉由回顧與反思，徹底將知識內化為自己的知識系統。回顧與反思時抱持著懷疑及探索的心態，檢視是否有缺漏之處，並尋找反證，而非一味的認為自己是對的，在此階段，也可提升學習的「內容留存率」，透過回顧與反思，更加深並鞏固知識的長期記憶。

最後，透過簡化，將學習到的「有用的知識」轉化為「自己的知識」，如此，才真正的將知識內化，形成知識系統的一部分。往後，這些知識將隨著不同的情境而應用在現實生活中，形成我們發現問題、思考、解決問題的一部分。

誰適合讀這本書?

學習成效不彰、總覺得無法學以致用的讀者。
想提升學習技巧的讀者。
認為自己太忙碌，沒有時間學習的讀者。

作者簡介

諾貝爾物理學獎得主、奈米科技之父，是繼愛因斯坦之後最偉大的物理學導師，也是能幹有為的教育家。

不將自己局限於物理學家的角色，對周遭世界永遠保持積極的好奇心，樂於多方嘗試，也在眾多領域有優異表現，祕訣就在於它有一套獨特的學習方法-「費曼學習法」。

圖片來源:pixabay.com

摘要

「費曼學習法」依序可歸納為以下五個原則:

1.目標原則

目標原則指的不只是確立目標、訂定詳盡的計畫，更重要的是前面的步驟，「為了什麼而學習?」我認為作者的形容相當貼切:「與真實的世界建立有效連結。」學習是讓我們學以致用，讓我們與時代同步，理解身邊正在發生的一切，促進我們對知識的運用和創新。簡單說，學習是對「現在的我們」就有幫助，讓我們專注的將知識與現實場景緊密的結合學習，而不是擘畫一個虛無的未來。
從學生時代開始，我們對於被灌輸「為了你的將來而學習」習以為常，當然也不加思索，彷彿在學校所學的一切只是為了考上好學校，利於找到好工作，擁有穩定的生活。因此，學習是為了改變將來的命運，是為了出人頭地，似乎成為內心的潛台詞，也讓我們離「真正的學習」越來越遠。
因此，目標原則最重要的一步，是釐清為了什麼而學習，接著確立目標、規劃學習計畫、聚焦目標。
在確立目標時，可參考以下五項原則:

全面性
制定目標時掌握該領域的整體概念，而非為了學而學，避免學習時見樹不見林。
重點性
制定目標時勢必有側重，針對重點主題擬定目標，並聚焦於最關鍵的知識點上。
挑戰性
有挑戰性的目標能夠挖掘、激發自我潛能，促進思考、推演及連結，從中的獲益更為豐碩。當然，途中不能調降難度，若主動降低難度，就失去了突破及學習的機會。
可行性
制定的目標切實可行，既具有挑戰性，也不能超過能力範圍，這兩個原則為互補且共存，務必要取得平衡，才能發揮理想的學習成果。處於能力邊界的學習，較能產生跳躍式的成長，就是在挑戰性與可行性取得平衡的完美目標。
可調整
隨著環境及內外條件的變化，有時需要做些適當調整，調整的不是難度，而是方向。比方就業市場變化、環境改變，而造成學習目標需有所調整，所以需要保持彈性，掌握學習的大原則而調整。

2.系統化原則

對我們要學習的知識和概念進行歸類、對比，系統化的對這些內容進行理解，建立篩選和學習的原則。歸類、對比的流程如下:

建立邏輯
明確學習的目的、建立客觀科學的學習邏輯。
收集資訊
鎖定知識的來源、形成一個完整的知識框架。
歸類對比
篩選需要的知識、保留可靠和重要的知識。

在此過程中，辨認可靠的資訊很重要，如何在資訊的茫茫大海中，捕捉可靠又重要的知識，在「假知識」充斥的現代尤其重要。首先，過濾來源不明的知識，並且以對比的方式挑選和分辨知識，可刪除重複以及不可靠的資訊。當然，資訊中難免有非重複且意見相左的情況，這種差異化資訊並非全然是假知識，也許是不同觀點的分析，因此，我們要以務實的態度，結合自己的理解學習這些觀點，並加以思考，尋找反證。

凡是不符合現實又經不起事實驗證的知識，我們都可以稱之為『假知識』。我們學習知識的目的是瞭解智慧，不是蒙蔽雙眼---費曼

工欲善其事，必先利其器。系統化的過程，我們也需要善用工具:心智圖、流程圖、概念圖、結構圖、因果圖...等，使用這些工具的目的，是幫助我們橫向拓展，讓知識視覺化、架構化，且利於記憶、發想。使用這些工具及流程，讓我們盡可能省時省力的提高閱讀效率和記憶效率，並加強對知識的理解。

我們要善於通過學習來『懂得學習，』要掌握這種能力，就必須在學習中建立自己的思維框架。---費曼

3.輸出原則

設定一個傳授的場景，當我們要輸出這些知識時，才會真正清楚自己究竟掌握了多少，發現那些還需要強化和加深理解的內容。
輸出知識/以教代學是一個雙向的過程，而非單向的輸出，包含:

場景和思維模擬
語言通俗易懂
簡潔的同時具有深度
強化對重點的理解
利用分組討論/聽者獲得回饋

輸出原則充分的展現了「學以致用」，結合了「應用」來學習，對於重點的理解當然大幅提升。「以教代學」是輸出原則的重點，因為輸出是主動的學習，惟有主動的學習才有足夠的動機去實現「費曼學習法」的效果。而「教學相長」發揮的功效更是可觀，因為從他人客觀的回饋，顯示我們對於知識的不足以及過於主觀之處，畢竟每個人都有自己的生活經驗及主觀意識，在自我框架中難免無法完全客觀中立，因此，從他人的反饋中提升自我，是最有效也最快的方式。

4.回顧原則

透過回顧和反思，對學習的不滿意之處進行校正，發現缺口，並用更精煉的語言概括自己掌握的知識。此過程中經過對比、懷疑、探索、反思及總結，如此多方參考、反覆驗證也代表著，學習時不要只從一本書、一個人的觀點、一種論證的邏輯學習。這部分的主張跟另一篇讀後感「一次讀10本書的串聯閱讀法」相似。

我們在學習時，同時受到「經驗」與「好奇心」的影響，對陌生的新鮮事物感到好奇且充滿想像，卻深受經驗的侷限;或是經驗告訴我們這個知識有用，但好奇心卻讓我們保持懷疑。因此，除了從生活、工作與學習當中獲取足夠的經驗，保持高度好奇，讓我們能敏銳的捕捉「爭議點」，積極主動的對比不同觀點，進而探索未知的領域，更是高品質學習的關鍵所在!

在學習中，經驗保證你的基礎，好奇心則決定了天花板。

在回顧與反思時，也不忘運用「原理性思考」，思考知識的原理，瞭解它的結構與支柱，就能大幅度的降低我們需要「記憶」的部分，不需要記憶太多的內容就可以舉一反三，這對於提高「內容留存率」有極大的幫助。比方在學習法律時，首要的不是背誦法條，而是瞭解「立法目的」，法條是在立法當時的環境、時空背景、社會問題之下，所產生法律上的規範，從人、事、時、地、物等各方面，以法條加以規範，給社會大眾遵循的依據，但只要是文字必定有其侷限，法條當然也不例外，因此，在套用法條時應回歸本質，跳脫法條文字的框架，回歸該法條的立法目的，掌握該規範的核心為何，而不僅僅是以法條字句解釋社會行為。此即「原理性思考」的運用。

5.簡化原則

學習的最終目的，是汲取我們需要的內容，形成自己的知識體系。當我們能用連小學生都能夠理解的語言重新詮釋知識，就表示已經成功的使自己在更深的層次上理解了該知識，在不同的知識點之間確立了牢固的聯繫。經過了這一步，我們會很清楚自己在哪些地方還有不足，自然而然的會進行下一步。
相反的，若沒有簡化所學的步驟，我們就只是收集了很多的「碎片化知識」，眾多碎片化知識間沒有連結，無法達到1+1>2的效果，反而還因為龐雜的知識讓1+1<2。因此，在這種錯誤的學習思維下，容易造成:

學到空洞的結論，而非圓滿的邏輯。
所做的簡化過程，刪除了最重要的推演環節。
把多元化辯證分析變成一元化的立場總結。
只是記住了表面的事實，沒有發現背後的原理。

讀後感

「費曼學習法」對我近年的行為影響極大，尤其在實踐「以教代學」之後所產生的重大改變，更讓我確信:這就是我想要的!
在之前舉辦講座的過程中，讓我感受到因輸出而學習到的各方知識及技巧，不是閉門造車可以比擬的。因為我需要將知識簡化成觀眾都能接受的語言，也需要更有架構、有系統的介紹給觀眾，因此，我不斷地思考我的講稿邏輯是否通順、前因後果是否有跳躍、語言是否夠精簡到位、是否能讓觀眾學以致用，在在都是進行系統化為內在知識的步驟。甚至，我也在此基礎上創造了屬於自己的知識。

現在很多人有「學習焦慮」的狀況，時時刻刻都有大量、快速、碎片化的資料蜂擁而至，彷彿不跟上學習就落後他人，競爭力就不如他人，於是訂閱多個頻道、付費學習線上課程、下載無數個學習APP、參與投資理財講座...等，殊不知將這麼大量未經消化的資料塞入腦中，造成的結果可能就是一團亂，無法學以致用，因為大腦無法將這些資料適當歸類、連結，所有單獨、碎片化的資料彼此互不相關，也許過不到一周就全忘光了。學習最怕囫圇吞棗，若為了提高輸入的量而拼命將資料塞進腦中，往往是貪多嚼不爛，可惜了這些資料以及我們所花費的時間與精力。

在步調越來越快的今天，提高學習的效率與效果乃當務之急。「費曼學習法」讓我們學習如何學習，給我們一個很好學習指引，我認為不見得要將所有的步驟照單全收，畢竟每個人的狀況不同，很難一體適用，因此我們可以只選取目前對自己有幫助的部分，依自己的時間與能力馬上實行，因為當中所有的步驟都不簡單，都是需要花時間靜下來思考、歸納、反思、對話。

圖片來源:pixabay.com

問問自己

可否向自己承諾，每次學習時，都深入探求「為了什麼而學?」
樂於學習的我，有因為學習而改變什麼嗎?
若學習沒有改變我的思考、行為、技能，那麼我為什麼要學習?

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