生活觀察
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專注力是現代的稀缺資源，管理者應該保護團隊的時間與注意力，以提升工作效率與產出價值，也可以有效降低員工的壓力。無論是個人或企業，都需要識別高價值任務，並理解機會成本的影響，選擇專注於最具價值的工作，而非隨意多工。專注於核心業務與當前任務，才能在競爭中脫穎而出。
在現今快節奏的生活中，多工作業常被視為提高效率的方式。然而，大腦無法同時處理多個需要認知能力的任務，只能進行任務切換。研究顯示，多工反而使得每項任務的效率降低，因此，專注於單一任務可能更能提升生活和工作的效率，讓我們擺脫多工迷思吧!
在開放式辦公室中，專注工作成為一大挑戰，外部干擾如同事的談話和手機的便利性使得人們難以全心投入。然而，透過明確的意圖以及適當的狀態管理，我們可以提升做事的專注力，並且增強對工作的熱情。
企業面對大專案時，將其分解成可執行的小任務，有助於實現目標。以提升銷售額為例，拆解為四個要素，並提供增加流量、轉換率、客單價和回購率的策略。另外，還必須設計可量化的指標及追蹤回饋。這些建議對於創作型工作和知識型工作者來說，同樣可以利用該策略來提高工作效率。
當今網路科技進步，帶來了處理大量資訊的挑戰，對個人如此，對企業更是如此。本文探討了從企業決策到日常生活都適用的資訊處理流程，以及因應之道，協助你對資訊「接收≠接受」，避免盲目接受資訊而做出錯誤決策!
領導者的情緒對團隊氛圍有重大影響，自我覺察是關鍵。提高自我覺察能力，正向影響團隊士氣。
回應是自我覺察的關鍵，大腦的可塑性使得改變思考模式成為可能。高EQ領導力:「情緒就是大腦引導注意力的方式，管理注意力則是心靈控制情緒的方式。」自我覺察不僅領導者，每個人都應具備，能夠幫助人掌控情緒。
相信很多人經歷過上述天人交戰的決定，這是個壓力極大的決定，而且不管做哪種決定，應該也不會讓所有人滿意。我認為當中的關鍵在於社會對於「孝」的定義。無論用什麼方式讓病患長命百歲，是「孝」嗎?或是讓病患在剩餘的日子裡，感受到家人的愛與陪伴，縱使剩下兩天的餘命，是「孝」嗎?家屬往往被「孝」字逼著做決定，而不
