#書籍推薦 #沒人看見你的好，你要懂得自己誇：掌握勇敢自我推銷的藝術
閱讀時間約 4 分鐘
#書籍推薦
#沒人看見你的好，你要懂得自己誇：掌握勇敢自我推銷的藝術
Brag Better: Master the Art of Fearless Self-Promotion
作者： 梅樂迪斯．芬曼
原文作者： Meredith Fineman
譯者： 甘鎮隴
出版社：方智
出版日期：2021/06/01目錄
好評推薦
〈前言〉大聲說出你的成就，因為你值得
【第一部】
超強自誇術的基礎
第一章 令人聞之色變的「自誇」
#明明很優秀，卻好像沒人看見
重新定義「自誇」：生存的必要手段
合格沉默者
◆誰是合格沉默者？
你必須為自己而戰
超強自誇術的三大支柱
◆超強自誇是什麼意思？
#我會帶路，教你怎麼做
第二章 自誇為什麼這麼困難？
自誇是你的工作，更是義務
這個世界獎勵大聲
◆辛蒂‧肯特：在細線上溜冰
第三章 自誇三大支柱①：自豪
從別人嘴裡聽見，自己才會相信
你為什麼在這裡？
你做過什麼？
你的自我統計數字是什麼？
建構你的自誇之詞
言語的破壞力：什麼話你不該說
第四章 自誇三大支柱②：大聲點
聆聽自己的聲音，大聲發言
◆露絲‧安‧哈尼希：永遠提高你的嗓門
#有話直說的重要性
◆辛蒂‧加洛普的自誇分析：像男人那樣吹牛
自誇需要的積木
◆克蕾兒‧薩菲茲：最強烈的感受是感激
◆艾瑪‧格雷的自誇分析：堅守你的陣地
順序很重要
分享和脆弱
把「定期自誇」變成習慣
第五章 自誇三大支柱③：運用策略
有效自誇：先說出努力的目標
你想要什麼？
你為什麼想要它？
你覺得你會怎樣得到它？
#你希望你以什麼聞名？
考慮你的受眾
你向誰自誇？為誰自誇？
【第二部】
宣傳自己
第六章 履歷表、自傳、大頭貼照、個人網站
專屬於你的超強自誇空間
清楚列出你的工作經歷
強化自傳
大頭貼照
你的個人網站
第七章 開場白
選用合適的開場白
第一印象很重要
謹慎用字
開場白的機制
別搞即興發揮
第八章 推銷
成為自己的頂尖推銷員
說出你的故事
成功的推銷案例
接收訊息的人是誰？
推銷的首要環節：為什麼（和受眾的關聯）
◆法蘭‧豪瑟的自誇分析：傳達你的獨特價值
怎樣才是良好的推銷？
◆魯維‧阿加伊的自誇分析：如何向重要人物進行推銷
拓展並維持你的人際關係
第九章 薪資談判
每個人都需要更願意談錢
搞清楚錢掌握在誰手上
延遲答覆
使用具體的數字
請記住這是個商務決策
自信的態度
第十章 公眾演說
上了講臺，機會大增
◆蘇珊‧坎恩的自誇分析：進入公眾演說這個領域
我該如何歸類你？
#「我想獲得邀約。」
成功演說的相關技巧
◆大衛‧魯賓斯坦的自誇分析：如何說服人們
分享舞臺
究極舞臺：上電視
什麼時候不該自誇？
第十一章線上自誇
社群媒體
持續在網路上介紹自己
【第三部】
成為#專業人士
第十二章面對你的自誇恐懼
害怕其他人會怎麼想、怎麼說
你的掌控權其實比你想像的更大
你的夢魘問題是什麼？
恐懼很正常
異議其實是力量的象徵
感受批評
恐懼是真實的
◆露絲‧安‧哈尼希：其他人的意見關你屁事
第十三章如何處理「拋頭露面」的後果？
練習#接受讚美與抨擊
◆伊麗莎白‧普蘭克：「不可以」是通往「可以」的門
他人的恐懼和不安浮出水面
別餵食網路酸民
身為公眾人物並不表示你欠誰
用什麼方式、在什麼時候認真看待批評？
「完美」很無聊
自誇的災難
來慶祝吧
◆金柏莉‧德魯：把「為自己慶祝」當成習慣
第十四章如何協助他人有效自誇？
提高自己的聲量，也讓別人被聽見
舞臺上的空間大得很
◆基亞‧布朗：去尋找一些人生經驗不同於你的人
◆金柏莉‧德魯的自誇分析：用你的聲音來提升他人的知名度
如何為同事和同輩自誇？
◆潔西卡‧班尼特的自誇分析：找個「自誇潑婦」
自誇會引來自誇
◆佩特‧米切爾：首先要做的，是相信女性的發言有重要性
第十五章請其他人為你自誇
讓別人覺得「推銷你」易如反掌
#尋求支持
◆克麗歐‧金的自誇分析：能見度至關重要
自誇讓你被看見，也帶來無限機會
〈尾聲〉你未來的自誇之路
...
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這篇文章探討了從《蛤蟆先生去看心理師》一書中獲得的三個深刻啟示，特別是如何檢視自己的信念、理解過去的影響，以及識別自我溝通狀態。透過蛤蟆的故事，學習在心理諮詢中如何回顧自我與過去的關係。本文旨在幫助讀者更好地理解自己在生活中的情感與行為。希望能引發更多讀者對心理自我覺察的關注。
《樂土在上》是劉芷妤創作的一部架空小說，講述了一個在標準化社會中人們的生活掙扎與情感交織的故事。小說探討了在壓迫下，人們如何勇敢追求愛與自由，並強調了每個個體在困境中的掙扎與奮鬥。故事中的角色因疫情和戰爭重塑了價值觀，最終他們的命運交織在一起。這是一本令人感動的文學作品，挑戰了自由的真正意義。
...榮格心理學的作者總是能用簡單的字句，觸及你內心的深處，那種悸動很難用言語表達，就像那些字句化為真實形體刺進你的心，然後在你心中融化並擴散，仿佛某些東西被注入你的身體之中。
我常和一些成人個案提到，生活中有許多人都是「閉著眼睛在生活」，意思是即使我們知道生命當中有一些議題存在且需要處理，但只要我們能忍受或習慣那個議題所帶來的痛苦或不便，我們還是可以活得下去，而且可以活到老死都沒問題。
那天，講座結束
有個朋友問我「如果想要增加小朋友財商，有沒有推薦的書籍」
當時我回答他「富爸爸富小孩」
因為這分為上下集的兩本書
可以告訴父母，如何藉由現金流的觀念
並以金錢做為教材
在給他們金錢之前，給他們金錢時，以及給他們金錢後
同時建立正確的金錢觀
讓他們在走出校園，踏進社會的那刻
不過
你有沒有曾經在閱讀一本書的時候想起某個人，或是看見一個人的時候想起某本書呢？
每個人都有故事，都值得細細品味；每本書都有靈魂，都能和不同狀態下的自己來場深度交流。
如果每個人都有本和自己氣質相符的書，你的會是哪本呢？
最近很喜歡用HyRead 3電子書閱讀，只要登錄住家附近或學校的借書證就可以免費閱讀，真的很方便，而且可以借閱的書籍也很充足。偶然間翻閱到這本《這不是沒關係 20則性暴力受害者的圖像故事》便決定透過作者筆下的圖像了解這二十則性暴力受害者的故事。
● 書名：我想看妳變老的樣子：明天的女人，比昨天的女孩更精采
● 作者：鄧惠文
● 出版社：天下文化
● 陳揚的小小介紹：
我很喜歡這本書，它像是提早讓我知道中年的樣子。雖然它是以女人為主要書寫對象，但從中年的功課常是沒有性別之分的，只是女性在這個社會當中的經歷實在太特別，以致於可以寫成一
● 書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
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